你是A型人格还是B型人格？

“心理学有一个长久的历史，但仅有一个短暂的过去。”最早的实验心理学家 之一艾宾浩斯这样写道。

1879年，威廉·冯特建立了第一个正式用于实验心理学研究的实验室，这也标志着科学心理学的诞生。心理学是对个体的行为和心理过程的科学研究。但科学家们更关注于我们人类自身。所以接下来我们谈论下人格的问题。来了解下你是哪种类型的人？

A型人格特征：

身体强健，性子急，时间紧迫感很强，自尊感不足，工作动力强，工作能力强。

A型人格的人一般做事会很急躁，做什么事情都是风风火火的，因为他们自身有很强的时间观念。有些严重的可能会不光他自己，连同和他一起工作的同事伙伴，如果他们做事慢慢吞吞，这将是他不能容忍的，可能会因此over掉这个做事跟不上他节奏的同事。

另外A型人格的人经常会给自己定一个非常高的目标，以至于自己往往达不到目标，所以他们会有自尊感不足的情况出现。他们往往做事十分努力，你会发现他永远都在努力工作，因为他需要努力工作来让自己满意，来获得外在的满意和评价。为了解决他内心的矛盾，为了解决危机感和自尊水平的不足，他要不断的多做一些事情，多做一些工作，方法就是提速，提速，提速。所以，其实A型人格的人都是时间管理能力特别强的人。

由于A型人格人具有的这些特质，他们往往会表现的对工作满意度低，较多的情绪压力，较低的幸福感，较多的抑郁，较弱的家庭归属感等等。

B型人格特征：

无时间紧迫感，更愿意授权委托他人，接受多元化的处事方式，无敌意心态，自尊感

B型人格的人做事不紧不慢，而且他们也能够接受多元化的存在。他不在意别人是否能跟上他的速度，大家按自己舒服的方式来就好。B型人格的人自身就拥有很强的自尊，他们不需要做任何事情来证明自己是有价值的，因为他们一直都认为自己是有价值，不需要任何证明。B型人格对其他人都是没有敌意的心态的。

举个例子，早上起床你发现自己闹钟没响，而且马上就要迟到了。

这时候，如果是A型人格的人，他们会立刻起床，可能都来不及洗漱，来不及吃早餐，就直接赶去公司或学校了，因为他们觉得如果我迟到了，那这一天都将会一团糟，他的生物钟将会被打乱，这是他们自己接受不了的。

而如果是B型人格的人，发现快迟到了，他们会不紧不慢的拿起电话，给同事或老师打个招呼，说自己早上会晚去会，然后会继续不紧不慢的起床。因为他觉得我都已经请完假了，我就没必要那么着急了，我只要慢慢的按我的节奏来就好了。

所以，我们可以看到，A型人格和B型人格无论是自身性格还是处事方式上都是很不相同的。

那么你是属于A型人格还是B型人格呢？