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打破焦虑,从建立个人宪法开始

打破焦虑,从建立个人宪法开始

作者: 小木头大马尾 | 来源:发表于2018-09-22 21:55 被阅读6次

    这几年都很流行一个词“焦虑”,这个时代,几代人都在焦虑,中年一代焦虑,背负着各种贷款的压力,年轻一代焦虑,背负着对未来的迷茫,甚至连在上学的小孩都感到焦虑,因为被作业与各种课外活动压的喘不过气来。焦虑的原因,究其根本,就是人内心的安全感缺失。一个人每天的感受很大程度上是由他的内心决定的。当一个人内心平和的时候,他在工作上会表现的更加专注,在生活上也会更容易与人相处,处理事物的方式与内心暴躁的人是截然不同的。谈到处理事物的方式,今天看了《高效能人士的七个习惯》,书中有一种思维很值得借鉴,这可能有助于我们探寻到如果保持内心平和的秘密。

    书中描绘了几类人,他们都有各种不同的生活中心,有以配偶为中心的、以金钱为中心的、以工作为中心的、以名利为中心的、以享乐为中心的等这几类人对同一件事物的处理方式截然不同。看下面这个例子:你跟女朋友订了一张周日晚上的音乐会的票,对此,你们已期待已久,但是下午你忽然接到老板的电话,让你下午四点去办公室加班,这时候你会怎么选择?让我们看看不同生活中心的几类人的选择吧。

    以配偶为中心的人,为了不让配偶生气,会婉拒老板,在他看来,得罪老板远没有惹配偶生气严重,他们的内心想法可以用一句话描述,工作丢了可以再找,女朋友只有一个。

    以金钱为中心的人,为了加班费,会选择去加班,并且还会理智气壮的告诉配偶,毕竟,经济利益高于一切。

    以工作为中心的人,在工作面前,什么都可以往后排,音乐会可以下次再去,女朋友生气了可以哄,工作做不完,晚上可是要睡不着觉的。

    以名利为中心的人,他们会计算加班费,也会思考加班可以在老板心中留下一个什么样的形象,以及是否能为自己赢得一个牺牲自己休息时间为公司奉献的美誉。

    以享乐为中心的人,他们会毫不犹豫的抛弃加班,既然伴侣并不介意加班这件事,他们也会以犒劳自己为借口去听音乐会而放弃加班。

    ……

    从以上这些对不同生活中心的人的分析,是否能感觉到人处理事物的方式差异性是很大的,因为思考问题的角度都不一样。这里举这个例子并不是为了让大家对号入座,而是为了引出一个正确的概念,这也是作者在书中无数次强调的:以原则为中心。虽然以原则为中心的人最后做的决定也无非是加班与不加班两种但是这个决定是主动的,是基于原则的,而原则是固定的且具有长期效果的,这样做出的决定不会让你患得患失,而是会内心平静的坚定的执行下去。

    那我们该如何建立以原则为中心的生活圈?这里还需要打个比方,大家都知道宪法,宪法的威严及效力大家也都清楚,而我们自己,也要建立自己的个人宪法,书中称之为个人使命,也可以说是自己的原则。这些原则的建立不是一朝一夕,需要经过无数次修改,但它最终会稳定下来,就像宪法那样,成为你衡量事物的标准,它可以帮助你减少困惑,解决问题。

    至于原则的内容,每个人都不一样,比如我的原则其中几条是,不在背后议论别人;保持阅读和写作的习惯等等。可大可小,只要你自己坚持去遵从,终于一天,它会为你披荆斩棘,助你去往你想到达的地方。

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