我们的烦恼，大多产生于：站在今天，对昨天的反刍、追悔，对明天的担忧、恐惧。在这一系列的不良情绪影响下，今天的时间，一分一秒的慢慢流逝。而到了明天，继续重演。周而复始，烦恼紧紧缠绕着我们，直到有一天，突然发现，生活一地鸡毛，生命所剩无几。
曾文正公说道：未来不迎，当时不杂，既过不恋。
已然发生的事，哪怕垂头丧气、捶胸顿足、满地打滚，可它已经发生了。
至于未来，心理学家做过一个实验，试验者每周日晚把下一周的担忧写下来，投入箱子，3周后打开箱子。结果超过90%的担忧都没发生。
关注当下，才是正确的选择、有用的做法。如此，多数烦恼或许会离我们而去。
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手中事多，心上事少。 做事的时候专注眼前一件事， 不要想着做过的事， 也不要想着还没有做的事
【三悦舍】今日一则 放下过去的每个片刻，不要进入未到的未来，因为那是不可能的。 ------Shantam ...
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本文标题：关注当下
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