（必修课二群）
幸福南阳：李华 笔记期数：1
第十七期（1）
《幸福》启动家庭教育认知基础篇
——家庭教育的保障： 心理学沟通技术
课程主题：《赋能式沟通》
成长的喜悦
心理案例分析
主讲：李欣
2022.3.2 早上 6：30 星期三
知识扩充:
沟通是心灵的桥梁，疏通障碍，清除误解；
沟通是治愈的良药，化解冲突，抚平伤痕。
一、笔记
1.和孩子相处中对于孩子说的话先不要否定他，站在孩子的立场看问题，先承认孩子说的和看到的现象。通过沟通，把大人的经验作为一种可能性分享给孩子。
2.在现实生活中遇到问题的时候，学着用正向思维解读。
3.对于孩子的想法不要过多的指责，评判和建议，从心理的本质上来看，我们家长这样想，其实还是想要替孩子的人生做主，不相信孩子的能力，学习放手让孩子选择尝试，孩子的想法有他的道理，多听孩子说，家长在听孩子说的时候了解真实的用意。
4.沟通是赋能的核心理念，孩子这么想一定有他的道理。要站在孩子的立场上，用孩子的眼睛看世界。
学会欣赏孩子，通过视角转换，去发现、去理解、去欣赏孩子身上不同于我们的存在的那些点闪闪发光的点。
5.赋能式沟通的方法三个步骤：
第一个步骤就是先不要急于反驳，听听孩子怎么说。
第二步：观察。在观察的同时，我们需要先扔掉先前对孩子的结论，就只是先去耐心的观察观察孩子的举动观察他在做什么。观察让孩子开心的东西是什么？
第三步通过观察，理解孩子做某些行为背后的需求。
6，面对玩物丧志的孩子，先冷静问自己这真的是很严重的问题吗？
观察孩子怎么玩，玩多久，什么游戏，哪里最吸引孩子，孩子从游戏里面获得了什么
有策略，有合作，有成就，有快乐
通过观察看到孩子背后的需求，（成就感，价值感）发现他的优势（做计划，团队合作）
7，预期指正效应（在父母预期中孩子没有这个能力，他们要为孩子承担责任，父母替孩子承担责任了，孩子就没有机会表现已有的能力了）
8，如何给孩子赋能？打破固有模式，打破这个循环:需要赋能式沟通
9，站着孩子的立场，转化我们的固定化思维，想孩子怎么做都有他的道理（例，做直播，网红，电竞，可以，我支持你去实现自己的想法，同时我看到你有为自己负责的能力）通过提问来完成，在提问中发现孩子的资源。你做了些什么，有什么收获？还要做什么？给孩子机会，他们都乐于分享自己的进步和成就。
你做了些什么？哪些是有用的？哪些行为可以让事情变得更好？（）让孩子觉得自己是行为的主体，可以采取行动去影响这个世界，影响其他人。）
我们再去总结他的经验和收获，你从过去的经验中学到了什么？你觉得有哪些地方做的好？甚至可以从失败的经验中去给孩子赋能，这次你的结果不太理想，我们从这里能学到什么呢？有哪些经验和技巧可以帮助我们下次发挥更好呢？（收获的经验要用到未来的挑战上。）讨论应用的过程，孩子自然而然就会为自己以后的决定负责任。
10，例:我支持你玩游戏，但是同时我需要看到你有自我管理的能力。自我管理能力是孩子在一次次经验中慢慢发现的，总结出来的。三个环节:孩子，你有没有成功做到自我管理的经验？1，你尝试过哪些方法，什么方法是最有效的，你怎么做？能够把自己管理的更好一点？2，问收获，问孩子在你过去的经验中，你在自我管理方面收获过哪些经验，当然这个经验包括知识，技能，理论框架，还有别人的意见，如果这些都没有的话，你只记得自己经历的事情。那你个人的经验是什么？个人的经验，哪怕是没有做到完全成功的都可以。3，拿到这些总结的收获后，再问进一步的计划。正好你现在也长大了下来，要学会为自己负责任。你之前已经表现出了一定的自我管理能力，接下来我们要怎么强化呢，我们是去看书还是去听课？还是继续玩游戏，还是继续摸索，要充分利用自己的资源。完成这三步沟通，其实就是完成了一次赋能。例:你是怎么考到98分的，这个成绩的背后肯定是你付出了很多，你都学到了什么呀？我们可以说这次你的结果不太理想，我们从这里能学到什么呢？有哪些经验和技巧可以帮助你下次发挥的更好？
11，赋能是沟通本身，也是一种态度，而不只是提问题的技巧。在父母心中，孩子永远是长不大的孩子，什么都要靠大人。赋能要首先看到孩子愿意正在长大，他们的进步在哪里？成长的资源有哪些？我们给到孩子一定的进步的优化空间，变化自然而然发生。
12，我们了解自己的位置，拿到这些经验，让孩子意识到孩子长大了，负责任了，给他一点自由，给孩子多一点信任。
13，把你不行，改口为，你行的。你已经取到了很了不起的成就，改成你非常了不起。
1，问孩子的可控性
2，形成经验，问收获
3，拿到收获，应用。
二、寻找与实践
感谢李欣老师的心理学沟通大课。李欣老师的给孩子赋能，特别清晰，简单易用，听完特别感动。所有的技巧方法都是术的层面，态度大于一切，李欣老师告诫我们和孩子赋能式沟通的前提一定真正的相信孩子，看到孩子愿意成长变好，看到孩子的正向资源。给孩子提供优化空间，改变自然而然发生。感谢老师超级精彩的分享，问孩子的可控性，引领孩子梳理经验收获，拿到收获，应用。三个步骤成功给孩子赋能。学习践行中，计划和家人们模拟角色练习赋能沟通，体会不同角色的感受，体会赋能后的感觉。
二、感悟
态度大于一切，问自己有没有足够相信孩子是个好孩子，有没有足够真爱那个不可爱的孩子，自己已有的东西才能轻松给予。
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