最好的养生，是养情绪；最好的护肤，是汗水的挥洒。
没人能选择岁月，庆幸的是，过怎样的生活，选择权在我们自己手里。有的人，有一天突然发现自己没有热爱的东西了，或者，从没有热爱的东西，就像忘记关闭的水龙头，进入浪费时间的状态。生活颠沛，不在乎身体，没有了灵性。渐渐的，美貌也会变得平庸，再昂贵的护肤品也无法恢复。
从小体验过最痛苦的身体状态和问题，后来才更加懂得照顾好自己的身体以及强健体魄。最开始坚持跑步，亲戚看到我就说“你都那么瘦了还跑什么步。”实际只有我自己心里明白，跑步不仅仅只是为了减肥才去跑步，而我也真正知道我跑步的真正意义在哪里，尽管外界很多不看好的声音，但我依旧会坚持去做，我想拥有自己健康的身体状态，体验过身体痛苦的滋味，才更加懂得珍惜健康的快乐，而对未来身体健康有益的事情我会选择去做，为了保持健康，也为了变美，我开始跑步。
说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩：“你真是自律！你是怎么坚持下来的？”说实话，我觉得跑步和意志并不是“必然关系”。能坚持跑步，是因为我始终在享受练习的过程。
在曾经的我看来，坚持是一件很难的事情。但通过练习跑步我发现，控制自己的身体，改变自己的心，比试图控制他人，改变环境要简单快乐得多。我沉迷于这种快乐，每日不间断地持守练习。
人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
练习跑步的经历让我意识到：“觉知当下，”真正知道自己在想什么以及要什么人，可以简洁而坦白地应对外界。
练习跑步的过程，掌握跑步的长短气息，只是一个符号而已，其实并没有什么意义，关键是，你如何学会这些。村上春树说，他在跑步时，“整个人仿佛进入自动运行状态，会不断超越他人。”
成长，就是不断拨开四周的迷雾，锁定目标前进的过程。我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，不是左顾右盼，而是朝向目标奔跑，是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
就像运动有很多种不同的形式，不是看到别人跑步厉害自己也想去做，而是选择适合自己的运动方式，选择适合你的运动方式很重要，坚持练习，才会有真正的收获。
别被那些看上去很容易、很美丽的事物诱惑。坚持才是最“物美价廉”的。因为，坚持的成本最低。别追不累的羊，心无旁骛，抓到属于你自己的羊。
电影《东邪西毒》中有一句台词：“每个人都会为一些东西而坚持，其他人会觉得是浪费时间。但对于这个人来讲，却很重要。”每个人坚持的事情不同，但为了一件事拼尽全力的热血和意气却是相同的。
虽然我仍坚持认为，不是我坚持里跑步，而是跑步这件事让我变得更有耐力，学会了坚持。
是坚持，成就了我人生好的身体状态。
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