大雪艾灸，灸透三部位：灸头、灸背、灸足！
1、灸头：头是阳气消耗大户！暖头建议：百会、风池、风府穴艾灸25-45分钟，每穴。
2、灸背：人体阳面，喜暖怕寒！暖背（腰）建议：于至阳穴、肾俞、命门、八髎艾灸25-45分钟，每穴。
3、灸足：寒邪生于足下！暖足建议：艾草泡脚＋艾灸阳陵泉、足三里、太溪、涌泉，25-45分钟，每穴。
中医讲究人与自然相统一，节气前后施灸效果更佳。建议节气前后三天最好连续施灸，这样可以更好的补充阳气，提高人体的免疫力，为来年阳气的生发打下基础。
天使之艾
大雪艾灸，灸透三部位：灸头、灸背、灸足！
1、灸头：头是阳气消耗大户！暖头建议：百会、风池、风府穴艾灸25-45分钟，每穴。
2、灸背：人体阳面，喜暖怕寒！暖背（腰）建议：于至阳穴、肾俞、命门、八髎艾灸25-45分钟，每穴。
3、灸足：寒邪生于足下！暖足建议：艾草泡脚＋艾灸阳陵泉、足三里、太溪、涌泉，25-45分钟，每穴。
中医讲究人与自然相统一，节气前后施灸效果更佳。建议节气前后三天最好连续施灸，这样可以更好的补充阳气，提高人体的免疫力，为来年阳气的生发打下基础。
天使之艾
俗话 说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。 冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消...
今日是“大雪”节气，从中医养生学的角度看，大雪是“进补”的好时节，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳...
《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”简单来说就是：春夏养阳，长夏养阳，秋冬养阴。 ...
本草新编 熟地 熟地，味甘，性温，沉也，阴中之阳，无毒。入肝肾二经。生血益精，长骨中脑中之髓。真阴之气非此不生...
立春: 虾仁韭菜（温补肝肾，助阳固精，健脾益胃）、蘑菇炒山药（补肾益精，健脾益气，滋肺养胃）； 雨水: 猪肝菠菜粥...
熟地 熟地，味甘，性温，沉也，阴中之阳，无毒。入肝肾二经。生血益精，长骨中脑中之髓。 真阴之气非此不生，虚火之焰非...
熟地，味甘，性温，沉也，阴中之阳，无毒。入肝肾二经。生血益精，长骨中脑中之髓。真阴之气非此不生，虚火之焰非此不...
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本文标题：今日大雪：温补助阳、养阴益精
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