12，再努力也没有用，我的命没有别人好。
「在努力也没有用，你不是那块料；或者再努力也没有用，你家祖坟上没那棵蒿子」
【自小被告知自己是个幸运的人，命好的人，自己感受也是如此。类似的木马程序碰到过，所以更改了一下。
画面一：4-5岁的时候吧，在院子门口的巷子里玩耍，大娘摇着蒲扇看着一群玩耍的小女孩说：“咱们丹丫头是个有福气的、你看你奶奶放的东西都给她吃了”。大姐（大娘的女儿）接话：“这个世界上就有坐轿的有抬轿的，吃的再好怎样，小姐身子丫鬟命多的是。”那个低头玩石子的小女孩让石子在自己的手上翻屋，头也不抬的说：“我就是那个坐轿的。”
画面二：小学二三年级，7-8岁的样子，一次考试结束，成绩下降，爸爸很生气，我被骂。旁边婶子大娘劝说：“别跟孩子生气，考好考坏怎样？将来还能考上大学？你们家祖坟上没有那棵蒿子。】
翻转：一路走来，我很努力，我也得到了很多汇报，虽然不至于坐轿子被人抬着，我也衣食无忧，过着我想过的生活。我考上了大学，走出了那个小村庄，走进了上海这个大都市，我过着我想过的生活，所以我的努力都有用，我做到了自己想要做的。未来，亦如是，我努力去做我想要做的事，无论做到与否，对我来说都有一个无憾的结果。
13，我不相信别人，他们总评判我，他们会伤害我。
翻转：别人不相信我，我总评判他们，我会伤害他们。这是真的吗？别人相不相信我，我没办法改变，我很多时候会评判他们，因为他们的做法或者想法不符合我的认知，但我不回伤害他们，因为他们怎么想跟我没有关系，我自己的事还忙不完，哪有时间和心思管别人。
就是啊，我有时不相信别人，我担心他们评判我，我怕他们会伤害我。带着这份担心和害怕，我或许可以尝试去求证一下，毕竟换位思考，我对伤害别人不感兴趣。
14，我必须要掌控一切才觉得放心。
翻转：在某些事情上我必须要掌控一切才觉得放心，另外一些事情上则不必，我尝试找出那些我没有掌控一切就觉得放心的时刻，看看是什么让我在没有掌控一切的状态下放心的。
15，放松是不安全的。不能光想着玩，要为未来打算。
翻转：我不敢放松，是因为我确信，放松就等于放纵，就是光想着享乐，就会有一个很糟糕的未来，或者在未来过得很惨。
这话是谁说的？如果我把这句话还给他后，我自己会怎么想？
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