我赤裸裸地来到这世间，也终将会赤裸裸地离开，给人生减重，方可轻装前行。
人这一生，不论某个时期，身上总是背负着一些东西在前行，学生时期的课业、父母的期盼，步入社会时，对事业和家庭的追求等等。
无论乐观或悲观的人，总有些许时候觉得人生的重量过于沉重，压得人喘不过气来。当身上背负的东西太多的时候，却忘记卸掉一些东西。正如卸妆是为了好的皮肤状态，方便日后化妆更好看，一样的道理，给人生做减法，轻装上阵后，是为了走得更快更远。
有些东西，满及必反，给人生减重有很多方面，在此从房间的清理和人际关系的维持来讲。
（1）定期清理房间，给自己营造一个舒适轻松的环境。
定期清理自己的房间，你会发现扔东西的感觉真的是太美妙了，因为可以解压。（很大部分原因可能是可以买新的，哈哈）
人们在买买买时，不知不觉地会买回好多自己不常用的东西，弃之可惜，留之无用，就乱堆在房间里，以至于在找东西时，要花费好多时间和精力，会给自己一种生活状态是杂乱无章的状态。若是将房间进行定期的清理和归置，一开始可能会痛苦，久而久之，你会在潜意识中将一些物件进行归纳分类，这在一定程度上锻炼了自己的归纳总结能力。
（2）对身边的交友进行筛选，保持高质量的人际关系。
年少时期会觉得拥有很多朋友是件很酷的事情，乐于每个朋友的朋友圈的点赞，参加很多毫无意义的聚会，耽误了自己的很多时间和学业。随着年龄的增长，越来越喜欢独处，给自己一定的空间做喜欢的事情。
那么应该如何做筛选
呢？
1. 远离那些消耗你的人
这类人一般具有满满的负能量并且不思进取等特点。他们会经常向你吐槽对生活、学习和工作等不满，但是却不求改变，一直躲在自己的舒适圈中。每次和你谈话时，你会发现他们会重复同样的问题，只是一直向你吐槽，就算你给了建议，他们也不会去改变，仅仅是把你当作宣泄情绪的树洞，久而久之，会消耗你的精力，一定程度上还会影响你的心情，若是你没有超强的定力，极易被他们带偏，成为他们的一员。
2. 远离经常打压和否定你的人
每个人都有存在的价值，没有人能随便定义你的人生。看过“乘风破浪的姐姐”前几期会注意到当擅长舞蹈的王丽坤和伊在一组时，整个人的气压都很低，也被经常说的没有自信。反观其在张雨绮那组时，在队友的激励下，整个人浑身都散发着光的，非常地自信。
所以说，同样的一个人，在不同的环境中，会有不同的变化，身边的人对其影响还是巨大的，这点不容忽视。
和经常打压和否定你的人在一起，或多或少会让你怀疑人生，长时间下去，你会不断的怀疑和否定自己，严重者会患有抑郁症。
3.常和优秀的人交流，向他们学习
三人行，必有我师焉。常和优秀的人交流，你会发现可学习的地方太多了，逻辑表达，学习方法，思维能力等等，他们身边的能量在不断的影响着你。
当你发现自己是在负重前行，焦虑时，那么，先从收拾自己的房间这件小事开始吧，给人生做减法，才能轻装上阵，实现加速度的冲刺。
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