早：觉察当下状态，接纳，允许，为所当为！旁观者身份看自己，有一颗觉察的心真好。按部就班，一步一步去做。不评判。有进步。走路禅的步行。不要求，允许他自然发生。昨天有很大进步！文具归位，自己拿书本。拿去思想纠结，让一切自然发生。行动力。
午：能够觉察当下呼吸，真的非常舒服自然，一切本就自然。让一切发生，顺其自然！
晚：在当下，情绪平和，面对眼前发生的事。不带情绪，不喊叫解决问题的感觉真好。
早：觉察当下状态，接纳，允许，为所当为！旁观者身份看自己，有一颗觉察的心真好。按部就班，一步一步去做。不评判。有进步。走路禅的步行。不要求，允许他自然发生。昨天有很大进步！文具归位，自己拿书本。拿去思想纠结，让一切自然发生。行动力。
午：能够觉察当下呼吸，真的非常舒服自然，一切本就自然。让一切发生，顺其自然！
晚：在当下，情绪平和，面对眼前发生的事。不带情绪，不喊叫解决问题的感觉真好。
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本文标题：20221115静心第四天
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