这是大象的第 124 期分享

作者 |  大象（ID：wxid_n9r62bna5k1j52)

来源 |  大象的心灵世界

2019年的最后一天，我问几个朋友：“你们最想对2019说什么？”朋友说：“滚蛋！”  这可不是对我说的，是朋友最想对2019说的两个字。

现在，2020年来了，不知道朋友会过得怎样，但估计难逃一点：焦虑。

向来倡导不焦虑的我，其实也很焦虑。我要工作、要写作、要陪娃、要赚钱，时间怎么都不够用，也没什么明显进展。最惊悚的是：一年一年的翻篇，比娃的翻脸还快，我想和时间做朋友，时间对我似乎不太友好。它抛弃你时，连一声招呼都不会打。

年轻的李佳琦、李子柒，从无名之辈跃升为知名网红，年入千万；中年的我，却要为房贷和各项开支精打细算、如履薄冰。

别人家的娃，学霸学神、门门优秀，锁定国外名校；我家的娃，每天被作业搞得人困马乏、怨声载道。

我怎能不焦虑。

01 你的焦虑，升级了吗

如果抽离观想，看待焦虑，我又爱又恨。

适度的焦虑感，会用危机感催人奋进、未雨绸缪，提醒自己努力、努力、努力......在人类进化史上功不可没。

但是别过度。

一个28岁的小伙，国内名校毕业，在知名互联网企业工作。这山望着那山高，他想去BAT（百度、阿里、腾讯），但是未果。他感觉自己的进步很缓慢，很担心会被时代所淘汰。他不断地给自己压力，但是残酷的现实摆在面前，他不得不接受。

一年下来，除了内心的焦虑感，躯体也有了明显的焦虑反应，他控制不住自己的身体。

他很想找人倾诉交流，但却尴尬发现，周围的人不是焦虑就是抑郁，甚至比他更严重。

一个27岁的姑娘，各方面条件都很好，恋爱屡屡受挫，她对婚恋幸福高度怀疑、极其焦虑，觉得自己找不到幸福了。

这些就是过度的焦虑。

再说孩子。

大城市里，如果家里有小学至中学阶段的孩子，家长焦虑是普遍现象。

哈佛前校长德里克说过一句话，就像悬在家长头顶的达摩克利斯之剑：“假如你觉得教育的成本太高，试试看无知的代价。”

罗胖罗振宇老师的跨年演讲《做时间的朋友》中讲到教育竞争：

“当年那些高考的受益者，被大学教育改变命运的一代人，开始养育孩子，他们最相信教育改变命运这条道理，因此把所有的资源都投入了这条赛道。竞争怎么可能不激烈。”

课程的本质是激发禀赋，教育的本质是人点亮人。

与适度焦虑的道理一样，适度竞争对成长有利，过度竞争却在侵蚀家长和孩子的心灵。

那些痛心的、不可挽回的恶果，不想再次提及。

02 你真正想要的是什么

很多人并不清楚自己真正要什么，只是被这个时代、被这个社会裹挟着、推搡着往前走，反正跟着大家走，比较安全和正确。从众效应很强大。

罗振宇在跨年演讲中提出五个灵魂拷问：你是谁，你干啥，你为谁干，别人需要你吗，你干了之后，社会变好了吗？

这是自我认知与自我规划。

我这一阵喜欢看《奇葩说》，沉醉于辩手们的思辨力和语言表现力，我突发奇想：如果我也报名参赛，会怎样？憧憬着、澎湃着。

后来我冷静下来，做了一下自我评估：我的思维反射弧比较长，反应比较慢，开杠时等我反应过来，估计30秒时间已经到了。

如果给我时间思考和梳理，我倒是可以得出理性、成熟、细腻的结果。所以，我暂时不去奇葩说了，安心在我更擅长的领域中浸淫。被人需要，助人自助，给我莫大的满足感。

那我何必要羡慕嫉妒恨呢？做好我自己才是正道。

当罗振宇老师在跨年演讲中承诺：“2020年得到的老师和得到大学同学（“得到”是平台、APP），盘了盘家底，计划向全社会捐赠4155个小时公益讲座时间。”时，我被感动了，因为价值观共鸣。看来，罗老师也不完全是贩卖焦虑的商人，还是有很强社会责任感的，这点令我肃然起敬。

跨年演讲中，还有一句话：“经济不是预测出来的，是干出来的。如果你觉得好，不错；如果觉得不好，那就努力干。”

每个人的未来也不是预测出来的，是干出来的。如果你觉得好，不错；如果觉得不好，那就努力干。

行动是焦虑的最好解药。不行动，你永远不知道自己能走多远。

总书记在新年贺词中说：不负韶华。

是啊，别让韶华在焦虑中流逝，就让韶华在行动中升华。