【行动191】调整心态 保护自己

今天是20201215星期二，行动计划第191天，天气：晴朗

【行动191】调整心态 保护自己

今日心情：

今天又是忙碌的一天，工作忙碌后，庆幸今天又跑步运动，感觉身心得到了放松。

今日照片分享：

汤河粉

今天的总结：

1、今天又是忙碌的一天，一上班就开会，就协助人事考察，就是一上午，然后下午整理考察材料，一天就没有了。剩下自己的工作还没有完成，快到下班时间，同事们都走了，原本想着梳理下工作事项，想想能不加班还是不要加班了，赶紧收拾去饭堂吃了饭。

2、哈~工作永远都做不完的，好好利用上班的时间，集中精力高效的完成工作，做好计划和目标任务、做好执行就好。

3、下班吃饭回到家收拾了下，就出发去跑步，今天晚上跑了14.2公里，用时1小时53分钟，平均每公里7分多，隔了差不多半个月，又开始跑步起来，经常跑步锻炼还是有好处的。

4、跑完步回家拉伸，然后泡脚，感觉身体发热，很舒服，收拾洗漱睡觉，一下就到十一点多了，一不小心又没忍住刷了淘宝，刷刷刷，买了衣服裤子，又到一点左右才睡觉。啊~晚上收拾好静下来感觉才是自己的时间，晚上刷淘宝容易失去理智买买买，以后尽量不要晚上刷淘宝买东西了，不缺东西不要刷刷刷。

5、一天就这样过去了，然而自己的学习又落下了，不知道什么时候才有时间来整理，认真的投入的完成论文和学习，可能我这个时间管理真的很有问题，啊啊啊，确实需要改正完善。

今天学习：

调整心态，保护自己

1、人们常说“人善被人欺，马善被人骑”但好人一定要有自己的原则，一味地容忍只会换来别人对自己的更大伤害。

2、好人应该受到尊重和保护，应该保持好的特质，没有必要使自己变坏。

3、好人由性格决定，而不是由意志决定，人性本善，人性本恶，但是受教育及后天生长环境的影响，也会变坏。

4、滥好人是没有原则、主见、不能坚持“好人”，缺乏原则与坚持，导致是非难分，当事不能解决的时候，便牺牲自己来成全大家。

5、怎样做一个真正的好人：确立自己带人处世的原则，适度的抗疫和生气。将这些原则变成习惯，避免混杂的事情，不被人欺负，武装自己，不必去攻击他人，但必须保护自己。