〖练习五〗
我的神性的〖阴阳力量〗是如何运用的
神性之一：阴性 感知力、知晓
神性之二：阳性 引发、创造力
觉察一整天：
你想〖表达〗前，
我跟先生表达以后我们性生活的时候最好与孩子不在一个房间，我表示，就算孩子睡着了，但就怕他万一是假装睡着的，这不是无端给孩子带来不好的影响
观察你脑子里先出现的〔数据〕是什么？
我的数据是，
1 要尽快跟老公沟通让他同意我的想法并按照我的想法去执行
2 孩子跟我们夫妻在一个房间睡觉的，分床睡的，我们一般在孩子熟睡后进行性生活的，以前我没意识到这个问题，现在我意识到后我很害怕我们夫妻性生活会给孩子带来负面影响 3 害怕孩子万一没睡着，不小心知道了爸妈的行为，对性行为有错误的解读，但又不告诉我们而自己瞎猜测而影响他以后的性生活造成心理障碍
4 性要处理的好就好，处理的不好怕影响孩子将来的认知与人生
5 要赶紧纠正我们以前的做法，没造成影响最好
你是〔如何运作〕你脑子里面的这些声音和数据的？
1 立马负面解读，觉得事态很严重，要尽快采取行动来纠正（意识到事态的严重，感知力）
2，把最糟糕的结果想了一遍，会想到孩子的将来，孩子以后对性有错误的解读咋办，恐惧焦虑的能量升起 （感知事态的结果，以及感知可能对孩子的影响）
3立马开始自责，自责自己以前为啥没意识到这个问题 愧疚的能量升起（ 感知自己不够好的部分）
4觉得这个事情很紧迫，要立马想解决方案 带着恐惧焦虑的能量去做，去表达。（引发我的表达与沟通，但带着恐惧焦虑的能量）
二、在你〖行动〗前，
（离晚饭开饭前 几分钟，儿子想跟好朋友去楼上玩一会，被我制止了）
观察你脑子里先出现的〔数据〕是什么？
1 马上要吃饭了，孩子们再去楼上玩，可能一时半会就不会下楼来吃饭的，楼上没有楼下好掌控，楼下我能盯着
2 我的时间安排好了，儿子吃好饭后，我给他教一会左传 教完我立马要去美容院按摩的
3 儿子不及时的吃完饭，我的左传就无法及时教，朋友把孩子放我家也是希望我能教点啥给孩子的
4 儿子不及时吃完饭，我就无法及时得教左传，我担心影响我按时去按摩
你是〔如何运作〕你脑子里面的这些声音和数据的？
1 我不能放任孩子自己去玩，否则会影响到我的节奏，担心局面失控 （焦虑恐惧的能量升起 感知我的心理需求担心失控 忽略了孩子的需求）
2 我不能按照我的节奏去辅导孩子功课，就证明我不是个好妈妈，我就会很愧疚没尽到一个好妈妈的职责（ 愧疚的能量升起 感知了事物的需求要按时间节点去执行，感知我的心理需求，想体验做个好妈妈）
3 我不能辅导朋友的孩子，我无法给朋友交代 担心被责备，担心辜负了朋友的信任 （感知我的心理需求 我想体验我足够好）
4 我担心我不能及时去按摩，我就开始觉得孩子是我的拖累，都是孩子让我不能做自己想做的事 （感知我的心理需求，不能做自己了，指责攻击的能量升起 引发了制止的行为，）
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