20190308教练晨会记录
作业点评和教练基本工之提问区分
作业以及作业要求：
［20190308教练晨会作业］
听了两位教练的分享，我的收获是什么？引发了我深度思考的是什么？大家可以做一个会后总结哦。在每次的复盘总结中更好前行！
蒙蒙晨会作业
［20190308教练晨会作业］
听了两位教练的分享，我的收获是什么？
听了王欣教练分享。我会去更加思考意图是什么？平时总是站在救火队上的角度去和大家分享，或者去帮大家支招，告知解决方法。其实我们是应该现在教练的角度用启发式提问去赋能父母。去看到自己的提升空间，以及引导对方站在未来的角度去想解决问题的方案，因为问题的答案在妈妈的心里！
我的复盘：近段时间在和孩子交流的基础上，也有些情绪化的，原来是角色认知的问题，总有一种，我是妈妈你就要遵守规则，规则破坏了，就要受罚。以致于氛围紧张！这是一种无力的焦虑！
听两位教练分享后，要更多的思考，事情背后孩子的意图是什么，作为妈妈，我的意图是什么？
刻意练习一些有未来性的启发式提问！
每一个问题都是一次成长！
加油！
要赋能，自我提升也很重要！
潘昱3月8日晨会学习心得与思考
1.【教练的身份】
以什么身份与家长和孩子对话，指导者？教育者？还是教练？
用什么身份决定你的结果会往什么方向发展。
教练的身份意味着通过问题引发对象的内在动力，他们本来就OK，他们有解决问题的能力，他们有解决问题的资源。
作为名义上的教练，真正要做好的是事实上的教练。
理解身份，就理解要往哪里走。
2.【教练的问题】
教练的问题工具箱是教练的宝库。教练对话有非常完善的流程和工具，无论如何最重要的还是要使用。
开放式问题是教练对话当中最基础的形式。避免封闭式问题其实也是从指导者和教育者、权威者向引导者和教练转化。这些需要在日常当中多运用才能熟悉。语言反映思维。
3.【教练的思考】
教练对话是教练引导当中最重要的部分，我们习惯了在带班当中对着大部分做普众式的分享，而很少一对一地与有些家长进行教练对话。这个促使我在下次带班当中思考把赋能教练所学到的内容应用到一对一的教练对话当中。并且也要以此作为每月或者每周的自我检视目标。
罗燕玲【3.8教练晨会作业】
今天认真聆听与学习听了两位教练分享后，很多感受，决定结合自己的亲子日记进行实例操作与行动跟进，请大家多多指正帮助:
事件回放:
和孩子爸爸谈起今天的奥数题，3道错了2道，这个错误率挺高的。爸爸觉得孩子做事情不肯吃苦，钻研的劲头不足。他会完成老师和家长布置的任务，但也仅仅是完成，缺乏深入，所以成绩在班级中也很不问题.
我的分析:
1.孩子比较习惯他人的安排，缺少自主行动的意识和机会，责任也在于家长的控制较多与不放心。
2.当出现问题时习惯求助家长，觉得家长会解决的妥妥的，自己可以坐享其成，不用自己去思考解决。
3.在做事时想快点完成就可以去做自己喜欢的事，质量可以就好了。
下一步行动:
1.采用3F倾听法与孩子沟通1-2次。（facts. feelings. focus）
（1）阐述最近的一些事实发现，不评判，不指责
（2）阐述感受: 我感到你做爸爸给你布置的作业时嘟着嘴，不开心；老师给你指出作业质量不高时，你不想我们再提此事。家长的感受: 担心，想要帮助孩子
（3）聚焦问题的关键:
高质量完成作业的目标是什么?可以带来什么好处与价值? 不是为了做作业本身，是为了养成专注，钻研的精神与习惯。为此，我们可以做什么?有什么选择? 有没有类似的情况和方法可以供参考和选择? 预想每个选择可能得到的结果，拟定下一步具体的行为与规则。
2.家长要跟进，及时嘉许孩子的好行为和好习惯的养成。
心得:
我们不代替孩子去成长与思考问题，处理好情绪，不评判，而是真正作为父母教练去启发孩子找到事情的目的与意义，让孩子做出选择与采取行动。少用封闭式问题，多用开放性问题启发，多问未来导向型问题，少问:为什么? 多问: 如何做?
20190308周天红 教练晨会作业
1、听了两位教练的分享，我的收获是什么？
王欣教练：跟学员交流中不评判不建议，听事实，觉察感受，聚焦意图（3F）。
婉叶教练：教练用开放式提问引导，并进行自身的深度觉察。帮助家长看清目标，管理情绪，搞清问题本质，下一步。
2、引发我深度思考的是什么？
学习前一味靠热情帮助家长，总针对单一问题给出答案。这两周学习后，发现这是一个本质上的错误。教练本身不是一个答案库，家长要什么答案给什么，而是要通过技巧性提问引发家长以点带面的，对问题的深度思考，从根本上改变原有状态乃至亲子模式，而非解决眼前难题。下一步，记录下教练们的开放式提问，先僵化的运用起来，逐渐熟练并灵活运用。要多接触如何做教练的知识，阅读类别书籍，以提高能力。
方子-［20190308教练晨会作业］
听了两位教练的分享，我的收获是什么？引发了我深度思考的是什么？
听了两位教练的分享，引发我深度自我觉察：孩子本自俱足，只需要我们的陪伴和唤醒。而我们因为对孩子有期许，当孩子没有按照自己的想法，方向去运行时就会产生情绪，更恐怖的是也许是自己其他的情绪带到了孩子这里。一切都是情绪惹的祸，当被情绪蒙住了眼，我们将没有了看见孩子具足的能力……
问题的本身就是答案，每个人都是解决自己问题的专家。
作为教练，我们要做的就是：中立倾听，问题确认，引发思考，赋予能量，支持对方拿回自己的力量。
20190308赵麦伊作业：
晨会收获�
王欣教练：3F倾听法让我再度检视和觉察自己的状态，围绕倾听事实、觉察感受、聚焦意图三个要点回顾了近期自己运用的闪光点和机会点，特别好的间歇疗法对我来说很大帮助；
婉叶教练：一听声音就沁人心脾，如饮甘泉，收获最大的一点“定位定天下”不由联想起婉叶教练前不久分享的看见“我”看见“你”看见“我们”内观成长路径，进而做好教练角色引导他人心流渠成。
引发我的思考�
自己作为亲子教练的角色归位，看见“我”回归“我”走向“我”滋养“我”再赋能，生活琐事杂而繁多，时刻觉察情绪和能量值，及时补给才能稳静地倾听，看见问题的本质，才能用出所学技巧更好地做好身边事，服务好身边人！
【作业】书英0308
听了两位教练的分享，我的收获是什么？引发了我深度思考的是什么？
1.中立。做为陪伴着，以对方为中心运用3F法则倾听，不评判，用同理心去共情。先解决情绪再探讨问题。
2.多用启发式提问。用自身的觉察与信任，学会赋能，引发多元思考，把解决问题的责任还给对方。
3.进行刻意练习。成长自我，服务他人。
[20190308晨会作业] 红娜
听了两位教练的分享，我的收获是什么？引发了我深度思考的是什么？
收获有两点：
1. 3F倾听（倾听事实，觉察感受，聚焦意图）借用王欣教练的表格练习起来
2.教练是一个不评判，不介入，不建议，真诚带对方进入专注，激发他的个人潜能，通过用开放性的问句启发对方自己思考，引导对方自己想办法解决问题
用一些开放性的问题引导对方思考：
例：你都做过一些什么努力？效果如何？还能做什么？你自己曾经做过哪些努力来改变这些事？你听过或看过别人用什么样的办法来解决吗？你打算怎么做？下一步的行动是什么？你还需要谁对你的帮助和支持？还有哪些资源是必须的？
表扬时用“为什么”强调性的词语，引导解决时用“如何”“什么原因”“怎样”
深度思考：我要如何才能做到呢？知道到做到需要哪些步骤，我目前的状态是什么，做了什么？我还能什么？如何破除自动化反应？如何把学习到的进行运用实践？
[20190308晨会作业] 罗柳平
听了两位教练的分享，我的收获是什么？引发了我深度思考的是什么？
1、王欣教练的3F倾听（倾听事实，觉察感受，聚焦意图）
2、婉叶教练：教练用开放式提问引导和闭合时沟通，并进行自身的深度觉察，帮助家长看清目标，管理情绪，搞清问题本质。
当出现问题时一定要学会中立的立场先倾听，照顾对方的情绪，特别是孩子，先解决情绪，找到问题的根源，再运用婉叶教练深度思考的提问方式沟通进而解决问题。
［20190308郭艳辉 教练晨会作业提交］
我的收获是什么？
王欣教练分享的3F倾听法，倾听出“事实FACT”“对方的感受FEEL”“对方的意图“FOCUS”，和“ 非暴力沟通”中提到的四个要素，观察，感受、需要、请求，有异曲同工之妙，作为教练，良好的提问方式能够开启一个顺畅的沟通模式
婉叶教练分享的教练的定位，受益匪浅，教练是采用一系列开放式启发性的问题，陪伴着家长，信任家长，让当事人解决问题，教练只是引导者。
引发了我深度思考？
两位教练均提到，我们应该以“教练”的身份去倾听，我们做现场助教或者90天践行教练，都要有“教练思维”指导自己的行为，通过开放式提问和情感共情，帮助家长梳理问题，意识到自己的情绪和问题，传递给他们积极的反馈并赋能。
［20190308张文萃 教练晨会作业提交］
我的收获是什么？
跟王欣教练学习了3F倾听法，“事实FACT”“对方的感受FEEL”“对方的意图“FOCUS”，婉叶教练分享的教练的定位，受益匪浅，让我找到了作为教练要处于怎样的位置。多运用开放式启发性的问题，让对方内心中产生驱动和能量主动解决问题。
引发了我深度思考？
非常感谢两位教练，我学到了好多。我做一名教练要处于中立位置时刻保有客观态度，要引导对方去问题，倾听对方，深度察觉自身，多使用开放式提问去沟通协助家长梳理问题，理清目标，带给对方能量由对方解决问题。
郑英惠［20190308教练晨会作业］
两位教练今天的分享我有两个收获：
第一对于案例的理解以及深度剖析；
第二：对于自我角色的认知，【定位】定天下，作为教练的定位，不是朋友。
引发我的个人思考：
以前的我在和家长互动时，除了沙盘咨询这样的正式场合，会注意咨询者和被咨询者的关系外，其他时间更多的是把自己当做朋友和家长聊天，把自己的情感会融入到和家长的对话中，缺少了教练的身份的觉察，就少了深度的思考和引领，更多的是给出建议，然而作为教练，更多的是引导家长思考，唤醒家长的学习意识和以及家长的专业度，其实每个家长都是自己孩子的专家，毕竟陪伴孩子最长久的孩子他们的爸爸妈妈。
《要事第一》书中强调个人定位，我在做我个人的多种角色和职责的定位，本次学到教练定位和教练的职责，在接下来和家长的互动中，觉察自己的身份，不是帮助家长解决问题，而是能够以教练身份引导家长思考，找到问题的核心并能够自己学会觉察、发现、分析并解决问题。
听了两位教练的分享，我的收获是什么？引发了我深度思考的是什么？大家可以做一个会后总结哦。在每次的复盘总结中更好前行！
王欣：案例分析
妈妈理解的阅读室大声朗读而不是默读。
妈妈有没有激发孩子持续坚持好习惯的路径
之前的事实是什么？这个表里所有意图都不清晰
是什么原因孩子读书不积极
孩子没有做到的时候妈妈有没有惩罚惩罚的方式和原因是什么？
如果没有实现这个过程中孩子是什么样的一个状态。
孩子玩手机是青蛙后还是青蛙前，要手机玩是孩子发出的什么信号。
为此整天生气，妈妈生气时想让孩子完成什么目的。
昨晚妈妈还打了孩子，妈妈的意图是什么？
在文字中不清晰，有没有表达给孩子
孩子打孩子是什么状态？脾气心理能量疲劳状态
孩子说：你打吧打吧打死我算了
孩子说这句话的意图是什么？
和孩子深度沟通，孩子的意愿是什么
我都急死了？
妈妈的意图是什么？妈妈想解决什么样的问题？想解决亲子冲突，着急亲子关系需要解决。
进而再采取什么方案，我们不是急着给家长方案，
有有利的提问帮助妈妈发现各自对话中的意图，进而发现解决问题的答案。
带着好奇仔细的聆听，好的倾听跨越三个阶段
自我中心
对方中心
以教练为中心倾听切记：建议你要怎么怎么
答案不在建议里，答案在对方的家里。
3F倾听模型
倾听事实Fact
觉察感受Feel
聚焦意图Focus
蒋婉叶教练：
教练角色定位：定位定天下，我们是不是一个客观状态，采用一系列的问题，一起分析和解决他们面临的一些问题，不带着自己的评判，带着教练状态，不是文化不是形式，更多的是陪伴，带着信任带着一种期待，期待当事人有能力解决自己的问题，每个人都是自己问题的专家，帮助对方看到自己生活中的一些盲点，通过教练式的提问，更多的是赋能，带着好奇一起去探索，当下此刻你的情绪是怎样的呢？我感受到了你非常着急，我感受到你的担心和你的无力感，封闭式问题是核对信息，教练自己对自己的觉察，我是教练状态吗？对方的话语是否把我们的情绪带走呢？我家的孩子也是这样这些时候我们也不在状态，
教练角色责任：帮助对方拿到内心解决问题的能力，觉察是什么样的模式让自己没有
练习基本功：深【】度倾听】不带评判，我感受到了
区分：不代替对方做事情，不代替对方去成长，让他们自己看到自己的盲点，原来是自己的情绪没有处理好，同时也要给家长做这样的区分：
使用番茄钟是谁的事情，我们大人要帮助孩子建立使用番茄钟的规则，使用番茄钟的目的是什么？使用完番茄钟是不是就可以做自己的一些事情呢？
番茄钟的规则番茄钟使用对过程如何使用使用番茄钟之后有没有及时嘉许孩子，【哇，妈妈看到了你是这么专注做事，番茄钟之后你有更多的时间做自己的事情】带着大家
帮助家长理清他的目标是什么？
孩子高效使用番茄钟的价值：培养孩子高效工作的方法，培养孩子自我管理的能力。帮助家长看清楚自己情绪的模式，孩子的情绪模式正是家长的复制
情绪下降时智慧就会来了，你是怎样让自己的情绪由原来的8分讲到5分，原来我是被情绪控制了，不断陪伴家长去发现自己的情绪模式，我是本自具足的，我只要排除外界干扰我就可以帮助孩子处理事情。
由开始的共情，通过一系列开放的问题帮助她处理盲点，然后才可以行动计划如何与孩子
你有什么样的方式可以达成目标呢？看到什么方法？启发对方至少发现3个方法，方法总比问题多，少文封闭式问题，多问开放式的问题？
你的心情是怎样的？你的目标是什么？【你为什么没有做好呢】}多问未来性的问题，你想要孩子成为什么样的人呢？
少问为什么？多问怎么样？
嘉许的时候可以问问什么？【你为什么有这么多想法呢？】
焦点放到了目标上？你还有什么样的方式呢？你还有什么你有哪些人可以成为你的资源呢？内在的智慧会被不断激发出来。
哇原来我也是有能力帮助并且激发我们的孩子的？
更多的帮助对方，带点突破刻意练习，
会看到孩子的行为，番茄钟的使用目的意义，孩子的模式【破罐子破摔的语言模式，是否源自于大人】和当事人在互动中学习觉察，
我们更多的是以教练的身份去放映对方的身份是什么？你有什么样的盲点有什么杨的潜能帮助当事人成为一个教练式父母。帮助对方去拿到事业和生活中的成长。
教练角色
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