书摘：
他们没办法解决别人的矛盾，就把别人的矛盾变成自己的问题，以此告诉自己，我是有办法的，只是我没做好而已。
分析：
如果没办法解决别人的问题，就会觉得自己很无能，当把问题揽到自己身上时，就是给自己一个台阶下，并不是我没能力，只是我没认真去做。
案例：
每次看到老公和孩子发生争吵的时候，我总会习惯性的自责。
觉得自己学习了这么长时间的心理学，和家庭教育方面的知识，没有带着老公一起学习。
如果他也跟我一起学，肯定就不会有这样的争吵出现了。
后来慢慢发现，其实我是不敢承认，自己到目前为止，还不能很好的把学过的心理学知识和育儿知识，用自己的话讲出来。总是担心自己说错了，在老公面前没面子。
所以，我宁可承认，是我没有带着老公一起学，也不愿承认自己暂时没能力把自己学到的知识用自己的话，口头表述出来。
行动：
这个口头表达也是需要刻意练习的，在日常沟通中，出现意见分歧的时候，可以尝试着用学习到的知识，说一下自己不同见解，不要担心说错了没面子，这次没说好，总结一下，下次就可以说得好了。
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