很多人对金钱有焦虑感，即便你有大量的财富。
尤其是现在经济形势变化很快，这个焦虑感并不能帮助我们。
事实上，焦虑感会榨干我们所有的能量。
越焦虑，我们越感觉软弱。
今天我们要关注如何打破关于金钱的焦虑感。
首先，我们要觉察究竟是什么导致焦虑感？如果不直达最根源，就无法破除。
而根源是在我们的潜意识中。
我们的焦虑感总是非理智的，对当下事态来讲，是过量的 。
焦虑感并不是有智慧的处理当下的处境。
第一步是承认焦虑感，把它变成有意识的。
大家准备好做一个练习吗？
闭上眼睛，回想某一个时刻，那时候你对金钱感觉很不舒服，很焦虑，回想具体的时刻。
回忆一下你当时身处何方呢？
那个时候发生了什么事情，让你感到很焦虑呢？
在那个时刻，你正在做什么呢？回忆一下，感受到自己完全回到当时的情景当中。
真的给自己许可，去体会这一切。
希望你听到，你正在对自己说什么话呢？而导致了你的焦虑。
也许是：你没有足够的钱，你会失去所有的钱……或者你这样做会颜面尽失，或者是其它人会怎么说？你要怎么去面对……或者是太困难了，我做不到……或者是有这样一个无意识信息，我没有能力，我做不到，或者是我不值得拥有金钱。
看看你是否能连接到与焦虑相关的话语。
当你回想自己回到那个当下，感受一下你的身体出现了什么感觉？给自己许可，切身体会一下。
觉察一下，当这些焦虑的思维出现，你是感觉沉重的，还是轻盈的？
觉察一下你的身体姿势发生了什么变化？你的身体是感觉更有自信和力量，还是感觉更虚弱，更崩溃？
不要评判，只要看到。
当这些焦虑的思维在那里，你是感觉自己开放的？还是收缩的？
在那个当下，你想到未来，想到财富，你是感觉乐观还是悲观？
请诚实的面对自己。
你是否能够留意，焦虑思维出现，尽管你注意不到，它的能量能影响你的整个状态，能把你整个击垮……
我给大家一些话，希望大家用正常语气说出来，没有夸张和戏剧，就是表述事实。
你要说：对于金钱的焦虑，在这里。
然后做一次深呼吸。
觉察一下你这样做的时候发生了什么？你是否感觉到内在有什么开始放松下来了？
是的，焦虑在这里。
和之前比起来，你是更紧绷还是更放松呢？更沉重还是更轻盈呢？觉察一下。
大部分的人能感觉到自己的能量改变了，更放松了。
现在可以睁开眼睛了。
当你承认了焦虑的时候，它就不是在无意识状态中，而是把它带入有意识的状态中了。
这些思维的力量所在，来自于它们是隐藏的。
当你承认它们的时候，不要拒绝，不要评判。
承认：当下，金钱的焦虑感在这里。
然后呼吸，这样做的目的是把你带回当下。
把你带离那个不断导致你焦虑的对话。
焦虑的思维，可能是因为当下发生的某个情况被触发了。
很可能不是来自当下，而是来自人生早期的很多事情。
甚至关乎你出生前的事。
可能是你家族当中发生的某个创伤性事件，遗传到你身上。
你不是一出生就有金钱焦虑，就觉得自己不够好，不值得拥有富足的人生。
大自然令人惊叹，能保证降生于此的每个人都有能力享受这个人生，包括你。
你不是一出生就带着这个导致你焦虑的想法，很可能是你小时候学来的。
我小的时候，父亲失去了所有的钱，家也没有了。
所以我成长过程中总是对钱很焦虑，一有机会就会把钱存起来，不敢花钱。
对自己可吝啬了，不允许自己享受。
我没有意识到这个习惯，直到我开始探索自己的无意识，我就看到了儿时的事情，在我成年之后，仍然在影响着我的所有行为。
通过看到，我就有了机会去质疑它：时至今日，仍旧担忧金钱是否还有道理？
人生第一次，我开始对金钱说谢谢。
这个感谢，改变了我所有的一切。
我没有跳到另一个极端去疯狂消费，我只是不再那么担忧失去金钱，我更有意识允许自己去享受金钱。
我对金钱的态度越来越放松。
钱是一种需要流动的能量。
问题从来不是来自金钱，而是来自你无意识中的东西。
你无意识中的东西，阻碍了金钱在你生命中的流动。
这些儿时的习惯很强大，我们经常意识不到。
当你放松深呼吸后，你就可以看看，随着焦虑一起出现的是什么？
回想你的小时候，究竟是谁对金钱有这么焦虑的态度、能量和话语？
也许是你的爸爸、妈妈，或者任何一个把你养大的人。
真的去看一看。
如果无法在自己家族中看到，就在你的父系家族、母系家族，甚至是祖先中看一看。有哪一个人，对于金钱的焦虑感是有理由的？
也许是一位在文革期间拥有财富的家人，也许是某一个被骗，然后失去了所有财富的人，也许是某一个因为没有钱，差点丢了自己性命的人……
花一点时间去回看一下。
对于金钱的无意识想法，究竟来自于哪里？
无论你是否找到了它的出处，对自己承认这一点：
你对金钱的焦虑想法，不是与生俱来，而是跟某个人学来的。
让这一切慢慢沉入内在。
告诉自己：这些焦虑的话语并不属于我，它属于爸爸，或妈妈，或任何一个人。
深呼吸。
再一次闭上眼睛。
允许那个人的样貌出现在你的眼前。
允许自己看到他们，没有任何评判。
那个人经历了关于金钱的困境。
我希望你对那个人说：我完全无法想象你当时是怎样的……我尊重你经历的这些困境……我真的非常想要帮助你，但我帮不了，它属于你。同时我很尊重你竭尽所能的应对那个困境，我把这一切留给你。我不该去评判你，我也没有权利为你感到难过，我唯一能做的就是尊重你承担的这些重担，尊重你承担的这些焦虑。你有权利去承担这一切，我没有。对于那个困境而言，我是无辜的。多亏了你传承给我的生命，我才有能力和金钱建立更轻松的关系。
深呼吸。
感受当你这样说的时候，你有什么样的感觉？
在心里默念自己的名字，跟自己说：跟金钱拥有一段美好的关系，是可以的。金钱不是你的敌人，金钱就是一个天真无辜的能量，需要流动，它想要跟你一起流动。
把这些话说给自己，告诉自己，这些都是可以的，是的，你值得的。
告诉自己：我知道的，你总是会拼尽全力去做，我知道你有一颗真诚的心，这就足够好了。如你所是的样子，就是足够好的。
再次重复自己的名字，对自己说：我值得拥有美好的人生，我值得拥有跟金钱美好的关系。
深呼吸。
觉察一下，说出这些话的时候是难还是容易呢？没有对错，觉察一下。
睁开眼睛。
就像我刚才所说做练习没有对错之分，做这个不容易，因为无意识很强大。
你的一生，无意识都在运转着你的生活。
我们刚才所做的一切是功课的基础，把我们带进疗愈的开始。
我想简短回复一下关于金钱的问题，让大家清晰地看到总是无意识在制造问题。
在我们意识到之前，无意识就是在我们生命当中不断重复。
1，在这个问题中，我们看到没有尊重父母，好像感觉自己比父母要好。你在评判你的父母。不幸的是，生命中的黄金法则，如果你不尊重你的父母，你会变得跟他们一样。
事实就是你也被骗了，就像你的父母一样。
解决办法是换个不同的视角看待父母。
没有尊重和感恩的情况下，你是没办法去远离任何事物的。
这适用于生活中的方方面面，如果你自己感觉比父母好，或者可怜，或者对他们愤怒……
深呼吸，闭上眼睛，允许自己想象父母出现在你的面前，尽你所能的回想，你小时候父母的样子，允许自己去看到他们，他们穿着什么样的衣服，什么样的站姿，看到他们的脸，脸上的表情，甚至听到他们的声音，觉察他们的能量，你看着他们的时候感受一下，这两个人给了你生命。这是事实，想要否认或者期待事情不一样的想法，都是没有意义的。
你的一半来自妈妈，一半来自爸爸，这就是你的现实。
如果你否认这一点，你就是在否认自己，就像砍断了自己的能量。
否认是没有意义的，这就是现实。
如果没有他们，你什么都不是，你什么都做不了。
你觉得所有的事情都是自己做的，这不是真相 。
你所有的智慧、创造力、能力、能量，所有的一切都来自于父母。
你所获得的所有成就，都得益于父母给你的教育机会和能力。
再一次深呼吸。
否认是毫无意义的，这就是现实而已，这两个人就是你跟生命的链接，生命通过他们来到了你身上，他们是你扎根生命的根。
所以看看自己是否可以从这个视角看待父母，而不是对他们愤怒，可怜他们。
看看有没有可能对他们说：谢谢你们给了我生命。谢谢你们给了我所遗传到的这些能力。即便他们除此之外不能给你任何东西，已经足够了。
继续拒绝、否认父母是毫无意义的，这样你的结局会跟他们一样。
看着父母双亲，你知道他们跟金钱的关系并不容易。
无论他们是否拥有财富，他们跟金钱的关系都不是那么自如。
也许那是他们从自己的家族中学习或继承来的，这一切都在无意识中发生。
就像问问题的朋友一样，父母是没办法控制自己被骗，就像你没有办法控制自己被骗。
父母就像你现在一样，无力。
深呼吸。
对父母说：我尊重你们携带者的对金钱的负担……我拥有你们没有拥有过的全新可能性……多亏了你们遗传给我的智慧，我有办法寻求跟金钱更自如，更好的关系。
深呼吸。
可以睁开眼睛啦。
这是唯一能帮助你从原生家庭创伤中走出来的办法――就是对父母的尊重。
2，总是负债，花的总比赚的多
承认这一点是很好的，同时不去评判也是很好的。
因为之所以这样肯定有原因，而且原因一定在无意识当中。
这是值得探索的，如果你在评判，你就无法探索。
是的，我花的比赚的多，为什么呢？
功课就在这里，问问自己，我为什么花这么多呢？
随着你深挖到无意识中，要对自己非常诚实……
你这样做是因为你希望他人对你钦佩吗？为了得到尊重吗？
不断地诚实的询问自己，你会发现，这不是真正尊重自己的方式。
当你花的比赚的多，你没有尊重金钱，没有尊重自己。
如果没有尊重自己，怎么期待他人尊重你？
也许你是为了填满心中的黑洞。
内在的空虚感，来自儿时没有得到该有的尊重和关爱。
你的内心有所缺失，形成了这个黑洞。
这并不是任何人的错，因为养育你的人也有自己没有被满足的需求。
他们不能填满你的黑洞，因为他们也不能填满自己的黑洞……
你小时候没有得到爱和尊重，你就没办法尊重和爱自己的孩子。
如果内心的黑洞一直存在，你会用一生去填满内心的空虚感和渴求。
可能是金钱、食物、性。
你的功课所在，需要内在的无意识需求，不评判，找到有意识的方法去满足它。
评判自己的无意识，毫无意义。
3，老公给的花起来没感觉，偶尔会有负罪感，我不敢接收亲友的馈赠，害怕背后的目的，即使是父母。怎样让钱在人际关系中流动起来？
付出比接受容易。
当某人给你东西的时候，你感觉负担，觉得一定要还回去。
如果别人给你礼物，你觉得一定要回礼，回礼之前还会有负担感。
理解金钱的付出和给予的平衡很重要。
有时候某个人比较有钱，看起来这个人付出比较多，接受的人可以说：谢谢你，感谢。
如果为了让能量流动起来，要咽下小我，大大方方说感谢。
表达感谢是唯一可以回赠那些向我们付出的人。
如果你不去说谢谢，而是拒绝，其实是一个挺恶劣的方式。
想像你付出的感觉，是不是很好的感觉？
尤其是对方接受的时候，你感觉特别舒服，对不对？
即便你是付出的人，你的这个过程当中是有所收获的，你的感觉很好。
想象你给某人付出的时候，对方说不不不，你是什么感觉呢？
你感觉被欣赏，被尊重了吗？
你会感觉很受伤，甚至被侮辱了，对吗？
我建议你开始说谢谢,这样你就不用内疚，对方也感到感激。
4，如何克制炫耀性消费？比如吃顿豪华大餐，总想发条朋友圈这种心理。消费不理性，总是想买买买！
这句话表明，你并没有如你所是的重视自己的价值。
你拥有更多的时候，你才重视自己。
有点悲伤，是不是？你的价值来自于那些物质……
如果你的无意识中有这个，你也会认为其他人也这样看待你，他们也因为你的外在重视你。
我的建议是：如你所是的重视自己的价值。仍旧可以享受购物的快乐，没有了令人难堪的炫耀的需求。
5，以前是钱留不住，要花掉，现在是拿去各种投资，有挣钱的机会，就都迫不及待的去抓，可结果事与愿违，没有投资收益，甚至是亏钱，总之钱很难靠近。
听起来你需要更尊重金钱，欣赏重视你所拥有的一切。
记得你有剩余的金钱可以花，可以投资，而很多人没有，这就是现实。
不是说有钱是错。拥有金钱去享受，要是你知道怎么好好去享受是好事。
如果你的内在没有真正欣赏感激金钱，你就是浪费挥霍金钱。就是丢掉金钱。
对此，多一点觉知。
同时觉察自己的贪婪，有挣钱的机会就迫不及待去抓你的那个去抓住所有机会的渴望。
赚钱没有错，是一种创造性艺术。
看到你的动机，好好看一下无意识，是什么动力迫使你疯狂去投资。
这里展示了我们的无意识，多么强烈地影响着我们的生活。
6，在结尾前聊一聊丰盛。
我们总觉得丰盛就是大笔的财富，更多的物质。
但丰盛并不是更多，而是我们的心智模式。
你可能已经超级有钱，但你仍旧对金钱有担忧和恐惧。
对有些人来说，钱越多就担心越多。
即便你有了很多财富，如果你仍是对金钱焦虑的心智模式，你就没办法快乐起来，无法享受你所拥有的一切。
如果你担心可能失去财富，你就没有办法去享受它。
如果你在担忧金钱，就不是丰盛的感觉。
如果你过着质朴的生活，可能拥有的财富不多，如果你快乐，享受着你拥有的一切，那你就拥有了丰盛。
丰盛是一种感觉，来自于你心智的内在感受。不是来自于物质。
我们可以再做一个小练习。
有纸和笔的话……
再一次闭上眼睛。
希望你真的想象，这就是你的真实情况，想象医生跟你说，你还有七天的日子就到头了。
先别害怕，真的想象，我还有七天时间，生命就走到尽头了。七天中你的身体没有任何问题，七天之后你的生命就结束了！
为了这个练习，想象这是你的真实情况，七天当中，你会做些什么呢？
对你来说，做什么是很重要的事情？
哪些事你想做？哪些人你想去联络？
慢慢来，这是你人生的最后几天了。
你想一个人独处，还是跟其他人在一起呢？如果跟其他人在一起，你想跟谁在一起？
也许有一些人是你想表达感谢，有的你想道歉，有的你想说我爱你……
你想要待在哪里呢？
还有一点时间，还有什么事情，你觉得很重要，要去做的……
深呼吸，睁开眼睛。
通常练习之后，多少人觉得挣更多的钱很重要？通常这都不是优先排序，几乎大家都意识到，人，才是最重要的。
希望大家再一次闭上眼睛，对自己承认：有些人对我来说很重要。
允许自己感受到自己的感恩之心，感谢这些人在我的生命中。
觉察这个感受是怎样的？
感觉很好，对不对？
是否感受到满足，被滋养呢？
有没有感受到，人，给了你丰盛的感觉？
想象你的生命中，没有了这些人，会是怎样的？
可以经常做这个练习，尤其是当你的优先排序出错的时候；每当你觉得挣钱是首位的，而把人和他们的馈赠放在后面的时候。
总结：金钱本身不是问题。
从来都不是。
金钱的本质就是你用自己的智慧和能力和创造力所创造的结果。
这些东西都在你的内在，你与生俱来就有的。
大自然不会把你丢在世界上，不给你享受生活的所有能力。
问题所在，究竟是什么东西阻碍了你的智慧能力和创造力？
究竟是什么阻碍了你设立目标或享受拥有的财富？
阻碍你的是无意识中对金钱的信念和态度。你对自己能力的信念，对自己潜能、价值的重视程度。
当然，金钱，还有很多值得探索的。
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