每日晨间冥想： （双手上下叠放掌心对心轮）
呼唤亲爱的真我宝贝 请让我回到空性本源 请帮我清理掉一天中所有障碍我回到源头的记忆 让我一整天都活在自己的最佳利益里 让我一整天都梦想成真身心自在 萨塔那嘛 萨塔那嘛 萨塔那嘛 萨塔那嘛 萨塔那嘛 萨塔那嘛 萨塔那嘛 萨塔那嘛 萨塔娜嘛（对不起请原谅谢谢你我爱你）
自我疗愈清理方法： 当周围的人事物让你不舒服时，不要努力去改变外境（子女，爱人，父母，旁人，已经发生的事），那是徒劳无功的，因为那是果，是你的心投射出来的结果，在果上打转永远走不出来！ 要从外面收回力量，你只需要内观，觉察体验自己的情绪。当你感觉不好时，无论何种原因，无论多大程度，请接纳它，体验它，能体验多久就体验多久，能体验多深就体验多深。不要去评判它，抵制它，转移它，忽略它，分析它。体验，就只是体验。 当不舒服的感觉流经你，没有了，一种轻松或喜悦会出来，这代表着你本次与自己的战斗胜利了，这个情绪被疗愈了，你的振频提升了，你的外境自动会转变了！ 大道至简，你只需做这一件事：觉，察，受 每天都这样做，你就走在通往自在人生（活出真正的自我）的大道上了！
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本文标题：每日晨间冥想
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