总结 7月份

阅读，6月28至7月5日，已完成三篇读后感，是关于采铜的精进，每一篇在500字以上

拙作，不一一介绍，看完书后，再写100至200的总结在此处。

附上一张读书笔记

总结 7月份 总结 7月份

跑步，已跑步1次

总结 7月份 总结 7月份

美术画画三张

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还有上课的笔记

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7月6日

画画

总结 7月份 总结 7月份

文章一篇

在简书里

跑步

总结 7月份

7.7

跑步

总结 7月份

画画

阅读

精进，一篇读后感。

7.8

画画

总结 7月份

文章一篇

7.9

总结 7月份 总结 7月份

对于自律的人来说，坚持是一种快乐，享受咬牙切齿也要把事了了的感觉。

7.10

看小顾聊绘画系列，写了一篇文章

在简书里

画画一篇

总结 7月份 总结 7月份

还有我每天的跑步都是一点点的，那是因为姐姐在储蓄能量啊嘻嘻，开玩笑的。

今天对明天的

承诺1早睡早起2真正的跑步

7.11

做到11点前睡觉，稍微提醒，注意睡姿

起床七点五八分

附上今天的读书笔记

总结 7月份 总结 7月份 总结 7月份

7月12,

今天去骑车了半小时左右吧，没有用手机记录，

画画

笔记，阅读了关于健康的书籍，看这种介绍病的书，看哪种，就觉得自己有那种病，唉，还看不看好呢。

今天是爸爸生日，我不知道送什么好唉。信已经上几年送过啦。

7月13

画画

总结 7月份

这几天没有画画，真担心被老师批评，

附上跑步一张图

至于看书啦，就进行的不错，看了关于英语的书籍，并看完小顾聊绘画，而且看了人物自传和关于健康的书籍。

总结 7月份 总结 7月份

这几天一直在准备一个分享，明天就正式分享，有些小激动。

总结 7月份

一直觉得自己的打卡很乱，没有规律性，这是个忌讳，因此我做出一下打卡模板

一张便签贴说明一切

先在这里实验一下，OK，开启新的一个下午，很久没画画了。

借此说明一下，本周看了曼德拉风雨中的自由路。

采用便签法学习和工作

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