1、22:53-06:42 7小时56分钟 睡眠
2、06:42-07:42 1小时 如厕、洗漱、过早、烧水
3、07:42-8:13 31分钟 准备直播、练气
4、8:13-10:14 2小时1分 直播
5、10:14-11:39 1小时25分钟 躺着玩手机、看短视频
6、直播结束后， 立刻把手机放回保险箱，不然一个多小时就浪费了
虽然这几天直播之后，感觉有点累，但是不是这样休息的
我之前给自己规定过：换一种方式去做事，比如干完体力劳动之后，立刻去干脑力劳动
跑完步之后立刻开始写文章，直播完之后 ，立刻开始做家务
下播之后，复盘完立刻去做家务，这是最好的休息，不然容易去胡乱的看网页与手机
7、反复的去复习自己犯过的错误，我会发现，自己会重复的犯错误
8、我一定要把人生算法执行好！因为都是重复的错误
一个人只不犯自己犯过的错误就会拥有一个更好的人生，就这么简单而保守即可！
9、每天重复的做事情就好了！
10、11:39-11:44 5分钟 写日记！把手机锁进保险箱
11、11:44-11:55 11分钟 煮饭、与Rachel商量做饭的事情、吵架
12、11:55-12:21 26分钟 生气、复习《人生算法》
13、12:21-12:58 37分钟 休息、打坐、与陈磊电话沟通文玩字画、吃午饭
14、12:58-15:12 2小时14分钟 睡午觉、准备文章素材，一直没有写，因为不确定写什么内容，加上中午没有睡好
15、15:12-16:22 1小时10分钟 写文章《旺季》
16、16:22-17:24 1小时2分钟 休息、听音频、看《漫长的季节》
17、17:24-18:08 44分钟 写文章《旺季》
18、18:08-18:45 37分钟 吃完饭、休息
19、18:45-19:17 32分钟 写文章《旺季》
20、19:17-20:01 54分钟 写文章《旺季》
21、20:01-20:24 23分钟 下去拿快递、文章配图
22、20:24-21:06 42分钟 发布文章《旺季》
23、今天写文章之后，特别的累，不知道为什么
非常的不想干其他的事情，掌控力不够了
24、21:06-21:34 28分钟 洗澡
25、今天没有严格执行把手机放入保险箱的规定，导致今天看手机的时间特别是短视频的时间过长
26、今天因为有一部电视剧《漫长的季节》，打破了自己吃饭不看手机电视的规定
27、今天中午没有及时洗碗，晚上也不想洗，洗完澡之后，才准备洗碗
28、今天 没有时间去搞直播话术的事情
29、21:34-21:42 8分钟 打坐
30、21:42-23:13 1小时31分钟 洗碗、*
——彭壮20230426
网友评论