心情好些了吗，我的宝贝儿。
时光如白驹过隙，中秋节又到了，真巧，中秋节和教师节恰好同一天，皓月当空，桃李满园，星光烂漫，人间温柔。
月到中秋分外圆，千里寄相思。小宝贝儿远在千里之外，我们不在一块儿过节，可是我们的心贴的近啊！爱就是最好的陪伴。
宝贝儿，你和爸爸聊天，妈妈给你写信，感觉真好！一边用文字书写对宝贝儿的思念，一边倾听宝贝儿的声音。
宝贝儿，真的感谢科技新时代，感谢网络。当电子产品作为生活工具，而不是玩具时，它真的可以造福人类，给人们带来了诸多的便利。
尽管方便，妈妈还是喜欢给宝贝儿写信。当然，妈妈写的信常常留给自己看，这是不是一种独特的想念女儿的方式？
成功的育儿是把孩子从家里推出去，孩子属于祖国，属于社会，家庭不能成为束缚孩子的地方。
宝贝儿，你是我的孩子，更是我的好老师。今天是教师节，特此向你-----我的小老师说声谢谢。
你对梦想的执着追求，对学业孜孜不倦的研究，对未来的大胆畅想，对读书写作多年的坚持不懈……。你身上的点点滴滴，都是那么可爱，你身上充满了正能量，这些都是妈妈学习的榜样。
宝贝儿，前几天你的心情不太好，以至于感到心烦意乱。昨天闲聊你才说出了原因，是身体的特殊原因导致的心情低落。
宝贝儿，我建议你读些和情绪有关的一些文字。契科夫说：愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。张馨予说：其实我想说好多话，可是不能说。有好多事情想发泄，可我依然要微笑。从没觉得做个人要接受这么多残酷事实要这样累，好想跑到山顶看着全世界，然后把心中的话都呐喊出来。
宝贝儿，文字的力量是无穷的，正能量的文字可以很好的舒缓情绪，可以让心灵吸收到充足的养分。
宝贝儿，一定要运动，尤其是特殊日子到来的前一周开始，较往常更要加大运动量。
蒂素说过：“运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替劳动。
歌德说过：“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
天气不太热时，除了运动，坚持泡温热水脚也是疏通经络很好的养生方式。
还有宝贝儿，常按摩一些穴位，对身体的不适可以达到舒缓的效果。
像太冲穴、三阴交穴、内关穴、等位对例假来前的焦虑有很好的缓解作用。
穴位的具体位置妈妈给宝贝儿发了视频，有空时看看哦！
阅读和日记再忙也要坚持，哪怕有一二十分钟的空闲时间也要坚持。不为什么，单凭为了提升自身的幸福感，阅读和写作就是最好的工具吧。
总之，情绪低落这种事情每人都会遇到，但如何调整那就需要认真考虑了。读书、运动、按摩，这三件事情足以让你有一个良好的心情，抬头，阳光明媚，晴空万里。
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