01 读书
阅读完一本《而立|24》在读二本：《自控力》《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法（彩印）》
《而立|24》张艺兴对于自己成长的记录，没有鸡汤，只是如实的记录自己从一个幼稚的少年到韩国训练至国内发展的每一步，简单真诚。
《自控力》从本质出发说明什么是自控力，我应该注意什么。
意志力科学：每个人都有自己的方式去抵制诱惑、癖好、干扰或者是拖延。通过每周的原理讲解到每次的试验去说明自控力。文中引用了大量的科学数据及原理，推荐阅读。
《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法（彩印）》
番茄工作法的由来：弗朗西斯科·西里洛起初是一个苦于效率低下，作业做不出来，学习学不进去的大学生。后来为了逼自己一把，在厨房找到了一个类似番茄的闹钟（即意大利语的Pomodoro）。就这样番茄工作法诞生了。
它能帮你与时间化敌为友，不会再因为还有一小时、一天、一个月的时限而充满焦虑，你要做的就是当下，当下完成事件所需的时间。
最近践行最大的体会就是：你可以慢慢的感受到时间的变化，同时通过APP的记录可以预知自己做类似事情的时间，这是一种自信养成的好预兆。
听书5本：《坚持，一种可以养成的习惯》《你的生存本能正在杀死你》《落差》《你为什么而工作》《社会性动物》
02 运动
健身房：番茄记录时间是4小时17分钟（还是记录不完全）；跑步15公里（记录不完全）
健身房跑步氧气含量过低，心肺能力有待加强。计划9月改为路跑。
健身的好处就在于你内心的烦躁的，从健身房出来后，就会把烦恼留下，神清气爽。
03 学习
本月因工作原因，额外的学习基本没有。
04 写作
本月写作4篇见：《不能快速迭代，是因为你没有这样做》《一出好戏》文明的迭代《诟病（一）---不按规定时间睡觉》《诟病（二）---被情绪左右》
05 工作
完成处理一件先前不能处理的事情
合理认真对待每件事，使用番茄土豆高效处理工作。
06 生活
房子首付款完成
健身时捡回了点街舞还是比较开心的。
本月总结：在学习方面过于欠缺；各方面记录不完整，需要加强。
下月计划
阅读3本书
购买得到听书系列：听书5本以上。并简单的做记录。
通过各类APP合理记录时间花费；
跑步50公里。
进一步精简生活及生活流程。
写作4篇（认真对待）
持续学习一门技能
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