昨晚带儿子和他的好朋友（两人都是8岁）去打羽毛球，儿子之前很少接触羽毛球，他朋友打得还不错，发球、回球基本没问题。
于是开始教儿子发球，接球，他胆小，担心拍子打到手，总是打不到，按照以往心态我应该要不耐烦了，会觉得“你怎么这么笨”，但这次一直帮他找原因，最后帮他找了一个“抛起球，再打出去”的办法，成功率高多了。
在接球的过程里他没有力量，也常常接不到球，于是找了个机会，教他如何接球，学了几次还是不会，他不耐烦了，“我就要按我喜欢的打”，“我希望你掌握方法，可以打得更好！”也许是我的口气有些硬，以前不懂方法时候总训他，留下了后遗症，眼见他又要自我封闭，哭的迹象显露，这些迹象一直是以前我觉得他“怎么这么不争气”，继而对他态度更差的“情绪引发器”，这时我也没能很好控制情绪，“那你就这样玩吧！”我回到自己的场地，压抑着情绪和两个小朋友打球，但是气氛明显和之前有了差别。
过了会，儿子有点尴尬地过来和我说要我和一起打，如果以前我肯定不理他，但猛然想起这是孩子“主动作出缓和的表示时候要给予积极的回应”，于是勉强自己作出友善的态度陪他玩，过了一会我们的情绪都好了，玩得很尽兴。
回来路上尝试对我们的情绪作了一些分析，当时儿子还是半抗拒的态度。但今天他好几次提出来还要打羽毛球的事情，说明整体上对昨晚的打球他是满意的。
与小朋友的相处没几年了，我们要继续加油！
学习让我再次克制住对儿子吼叫的欲望
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