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长出【值得信赖】的新品质

长出【值得信赖】的新品质

作者: 自我觉察日记本 | 来源:发表于2021-08-12 04:02 被阅读0次

看见我有待突破的点:

害怕重要他人的情绪,因此小心翼翼,害怕说错话,不敢真实表达。

惯于用妥协换得暂时的风平浪静。

妥协是一种隐藏,不是坦诚相见。隐藏会让关系滋生隔阂,渐行渐远。

这是我长久以来的惯性模式。

所以我要学会的是:

不掉进对方的情绪,区分这是我的感受,还是承接了别人的感受?

提醒自己慢三秒,允许宇宙先行。

重要他人遇到困扰,在我理清楚之前,如果不能给出切实的帮助,那就等待对方经历一个心理适应的过程,让子弹飞一会儿,静待扬起的风沙沉淀。

不管这个重要他人多亲近,都要尊重对方是独立个体,有ta的界限。

如果对方征询我的看法,我要尊重自己的感受,真实表达,同时能够尊重和共情对方,时刻提醒自己后退一步,从漩涡中心抽离,去看全局,抽丝剥茧理出主脉,再拿出自己中肯的看法。

不对任何人的重要事情,轻描淡写,不以为然,态度轻佻,指点江山。

【沉着,稳重,值得信赖】,这是我要长出的新品质。

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