看到这篇文章，我深有感触，切身的感受更让我想把这篇文章分享给和我年龄差不多的女性。不要让我们成为“更年期妇女”
一提到更年期，女性朋友们肯定大多是谈虎色变的，因为在大多数女性心目中，更年期就意味着衰老，就意味着长皱纹，皮肤不再光滑，身材慢慢走样，白发增多，不再有女人味。
所以大多女性对于绝经期的到来是什么抗拒的。但是更年期并不如女性朋友们想的那么可怕，那么绝经期的女人，跟正常的女性有什么不同呢？
我们首先要纠正的一个观点就是更年期就是绝经期，其实这两者是不同的可不要混淆。
更年期是指女性性腺功能慢慢衰退以至丧失的一个过程，而在绝经之前，卵巢已经慢慢在衰退了，每个人的绝期时间是不一样的，绝经前的时间我们称之为绝经前期。
绝经后，卵巢功能更弱，但是这是一个逐渐丧失的过程，至完全消失大概还要有2-3年，因个体差异的不同，有的人会长达6～8年，还有比这更长的。所以更年期是包括绝经前期，绝经期和绝经后期三个阶段。
绝经期会有的症状：
1、月经停止
大多数女性的月经会从四十岁起有变化，这是因为卵巢功能下降，身体内的雌激素分泌不足造成月经发生变化，一般到49岁左右会出现绝经。这和普通女性相比，意味着没有了生育功能。
但对于近50岁的女性朋友们来说，绝经也不见得是件坏事，因为女性到了更年期，不再有生育需求，此时停经后，女性就不用每月再使用卫生巾，可以保持下体清爽干燥，就不易患上妇科炎症，其实对健康是有一定的好处的。
2、泌尿生殖器官改变
生殖器官在绝经后会发生萎缩，器官粘膜会变薄，这样就容易患上老年性阴道炎，还会有憋不住尿的现象。
3、情绪发生变化
更年期的女性总是容易潮热汗出，感觉闷热，心情易烦躁，情绪不稳定，记忆力减退，夜间睡不好，在晚上睡觉时怕热，出汗多，尤其是前胸后背总是出汗，面部也会因为温度上升而发红。
4、皮肤皱纹开始增多
女性在绝经时脸上身上皮肤皱纹开始增多，这也是女性为此担心害怕的事，而且头发也会开始变白，由于新陈代谢减慢，也容易发胖，所以就会显现老态。
5、激素水平下降
由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，所以女性朋友们总会觉得自己身上少了女人味，但是对于患有乳腺增生和子宫肌瘤的女性来说未尝不是件好事，激素水平下降，也就意味着子宫肌瘤会萎缩变小，乳腺增生情况会大大缓解。
6、心血管系统发生改变
此时的女性血压容易不平衡，会出现高血压，心慌气短，发闷不舒服，冠心病，动脉硬化的发病率也会加大。
7、骨质容易疏松
女性从40岁开始骨质会发生钙流失，要是不及时补钙就会得骨质疏松。骨质疏松的后果会导致脊柱压缩，个头缩小，行走困难，跌撞下容易发生骨折。
绝经期的女性要加强锻炼，避免吃生冷辛辣的食物，多喝豆浆，多吃豆类，保持良好的心态，时刻要注意自身保养，就会顺利度过更年期，还会显得年轻。爱亲们！
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