今天【自信人生】训练营 的练习项目，是——
朗读两篇诗文：《爱自己》和《亲爱的，你最珍贵》
目的：重塑信念系统，就是俗话说的“洗脑”，把原来不够爱自己、不够自信的信念系统清理掉，重新换上“爱自己、我很重要、我很自信”等等的信念系统。
建议：此两篇诗文，最好每天朗读，潜移默化地内化为自己的思想指南。
《爱自己》
爱自己，就是
细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。
爱自己，就是
无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。
爱自己，就是
允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
爱自己，就是
让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。
爱自己，就是
宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
爱自己，就是
放开牵住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。
爱自己，就是
不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。
爱自己，就是
默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
爱自己，就是
不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
爱自己，就是
无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
爱自己，就是
看，只是看，让一切流过自己。
爱自己，就是
对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
爱自己，就是
时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
爱自己，就是
完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
爱自己，就是
放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
爱自己，就是
完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
爱自己，就是
活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自在、平静、喜乐里!
《亲爱的，你最珍贵》
当你真正懂得你最珍贵
你不会牺牲自己的健康去赚钱
当你真正懂得你最珍贵
你不会牺牲爱情去获得婚姻
当你真正懂得你最珍贵
你会原谅不尊重你的人
原谅那些为了金钱名利陷害过你的人，
你大手一挥，豁免他们的一切
因为他们不知道
当你真正懂得你最珍贵
你会创造一切滋养你的人事物环绕在你身边
当你真正懂得你最珍贵
你不再去做无谓的牺牲去获得所谓的认可
因为，你本是爱，何必外求
当你真正懂得你最珍贵
你不会去攀比、复制别人的人生
你会懂得你的人生你作主
当你懂得你最珍贵
你不会为任何人流一滴泪
你不会为谁伤心难过一秒钟
当你懂得你最珍贵
你不会为任何一单生意失去你的和平
你的和平每秒就价值一个亿
你的开心喜悦每秒价值一个亿
当你真正懂得你最珍贵
你是圆满俱足的
这个世界的一切一切、金钱，爱,都是来为你服务的！
欢迎你加入【自信人生】训练营
让自己
由自卑变自信！
爱自己，活出你的光芒万丈！
悄悄的努力，悄悄变厉害！
欢迎加入“自信人生”训练营
进入
网友评论