前面三课学完让我对自己有一定的认识，我眼中的自己和他人眼中的我是有差别的，是我的原因，没有敞开自己，把自己交出去，所以大家看到的只是我的一个面。
但是我自己喜欢当下的状态，接纳自己的不完美，我画的不好，觉知力也不够，但是这都是正常的，我不可能样样精通，一切慢慢来，探索生命是个漫长的过程，我要探索一辈子，找到那个完整的自己，更好的做自己。
我爱自己，要让自己舒服，累的时候就休息，每天是优先完成重要的事情，不重要的事情可以放一放，不着急，这是我之前做不到的。换做以前，当天所有事情我都要做完才会休息，搞得自己每天都绷得很紧，很累，孩子们也跟着紧张，不知道妈妈什么时候就会发火。
现在好了，我和孩子们都是轻松的，轻松的生活 学习，精神愉悦，反而没有很差，所以心态真的很重要。
接纳自己，爱自己，让自己愉悦，活在当下是我要坚持做的功课。
感恩苹果老师的课程引导！
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