前天睡眠很晚，有凌晨两点多了。昨晚睡眠也晚，凌晨三点多。第二天醒来，学习质量极差，生活规律完全被打断。
比如说凌晨三点多睡下，醒来已是八点多，除去洗刷和吃饭，开始做有价值的工作已经到九点半。浑浑噩噩的看了电影，做了情节笔记，写完观后感极困，定了四十分钟闹钟听也听不见，直到三个小时后悠悠醒来，身体还很懒散。
时间已经到了下午四点，洗个澡写篇文章又到了吃完饭的时候，一天基本过去却惊觉什么都没干成。
于是打算生活的规律一些，强行的标准一定要定下，比如早睡早起的时间。人体晚间九点至十点睡觉最益，凌晨三点后身体的休息也就基本完成，再考虑到科学的七小时睡眠，决定晚9:20睡下，早4:00起床，中午12:30—1:00小憩半小时。这样大致保证了七小时睡眠。中午半小时缓冲也是为了下午更好的进入状态。
村上春树总结自己的写作经验：持之以恒，不乱节奏。这两句话精辟到了极点。规律生活算是持之以恒，相对应的节奏也必须保持。
对于学习节奏的保持，两点最为重要：一是始终让自己处于某一方面的‘甜蜜点’上，这样刚好出于自己的舒适区外面一点，不至于太累，也不会感到无聊，小小的挑战引导着自己像更高的层面进发。二是不要多想，不是想得少，而是不要想。你想的，都不会属于你，不若留着时间和精力，让自己在已选择的领域更加优秀，持续进步。
生活可以是很多样子，我以前是得过且过的样子，我归结为周围的朋友圈的弱小，对我的影响也多是负面，还不如自己一人时成长的迅速。为什么说负面呢，与他们并无关系，是我自己心智不成熟，人多的时候做不到独立思考，也做不到实践，怕被笑话。我找理由以后再做，时间来得及，“等等吧”是最大的魔咒。所以我总觉得辞职后这两个月的成长比起前几年都要多。
那么我设计的理想生活只有一点，Live each day like it could be your last day! Drink it in!前一句是努力过好今天，就像对待生命中最后一天一样。第二句说的是对待生活以及每一天的态度。沉醉其中？享受它？翻译不出来带有灵魂的感觉，英文原句最好。
人生并不容易，但也不妨Drink it in !
时间最大的特性是一直往前，过去多大的遗憾你都没机会重来，那么就让岁月中发生的事且留存在那里，你不要去想，因为无论如何，你都没有机会弥补遗憾了，你回不到十年前的。
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