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感谢大家的关注，最近感觉自己有点抑郁了，所以一直不敢更新，不想一开始就给大家带来负能量，连续一个多月每天失眠到凌晨，每天晚上都特别的难受，最近经常出现头痛，总是莫名的难受想哭，对任何事情都提不起兴趣，总是有个小我在不断的否定自己，当同事朋友发现我不开心开始关心我时开始特别害怕，更加想哭了，回想起之前出现这种状况还是在大学时，今天好好整理下自己的情绪，发现自己其实情绪早就出问题了，早在1月份开始，自己对待事物就没耐心，也不太愿意和别人过多的交流，总是莫名的烦躁，然后有段时间天天被噩梦惊喜，只是自己没有去觉察，于是晚上放下手头的工作，插上耳机好好的给自己点时间，整理了最近遇到的一些事，听了一堂很久没听的课，在课堂中，老师刚好分享一首诗，有点触动到我，在这里分享给大家。
原来我真的好久好久没停下来和自己相处了，导致这段时间这么每天都过得这么痛苦，突然好想抱抱自己，对自己说亲爱的，对不起，没事的，以后我会好好和你待着。
每个人都有心烦的时候，累了就停下来，问问自己怎么了，给自己一个拥抱，给心灵一次洗礼，这首音乐也是在我心烦时常听的，分享给大家，心烦了一起独处，调整好了一起起航，感恩遇见。
《亲爱的，你没事的》
(作者: Kathleen Dunbar, 译者：胡TT/张菁宸）
我想告诉你
你没事的
我想为你化作花
或者化作清泉上透亮的小水珠
伴着石上青苔的绿
和着鸟们清脆的鸣唱
只想你能明白
活着，已是幸事一桩
我知道这很难
我也曾遭遇恶魔带来的梦魇
恶魔甚至吞噬了自己的孩子
让他们奄奄一息，生不如死
那极具毁灭性的魔鬼
侵入小小的身体里
让人无法言说
连金钟都沉默
但是，亲爱的
将希望深深掩藏
并没有意义，真的没有
你需要现在就走出来
纵使每寸筋骨都在颤栗
它们也已完成了使命
你被带入此种境地
但当慈爱临在时
所有这些都遁然无形
很久前
哀伤的记忆被注入你的机体
你学会了无意识的自我防范
这种防范
让你无从品尝蜂蜜的甜
也无法展露笑的颜
那些古老的战争
它们早已结束
而我温暖的手掌在那里
我要用动人的语言
用我的手指、我的呼吸和双眼
在你耳边诉说，一遍又一遍
它们曾见证过生与死
我要告诉你
我们最终回到了家
有尊严且鲜活地存在着
纵使那被雇来的保卫你的战士
正是他让你走了这么远
让他在花园的泥土里躺下吧
全然地腐烂
让他与花园里的小虫和树根作伴
化作动物柔软的洞穴
你就是那永不失色的金钟
你那狂野奔放的心
就是繁星铸就的响板
亲爱的
是你发声的时候了
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