1、酵素不是药
酵素不是药品，而是一类健康食品。酵素是新陈代谢的催化剂，掌握并参与所有的生命活动，是维持生命活动的根源。
人体每时每刻都消耗着酵素，但我们自身酵素存量却有限，体内酵素存量同健康状况息息相关。
2、饮用方法很重要
酵素饭前或饭后服用均可，如果想要减肥瘦身，建议饭前空腹服用，肠胃不好的人，建议饭后半小时服用，以避免酵素刺激肠胃。
3、见效周期
一般而言，坚持饮用酵素一个月左右，身体状况就会有所改善，并看到明显的变化。但由于每个人的体质不同，对酵素的吸收情况也就有所差异，有人吸收快，有人吸收慢。有些吸收好的朋友甚至一周左右就见效，并会随着饮用时间越来越长，看到更多的改善；有些吸收慢的朋友可能短期内感觉不到明显的改变，但坚持饮用酵素会将身体调理得越来越健康。这也正是酵素养生因人而异的神奇之处。
4、饮用的注意事项
饮用酵素期间一定要多喝水，尽量保证每天8杯水左右的饮水量。如果喝水不够，就会容易产生便秘或者烦躁感。
另外，如果选择饭后饮用酵素，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为刚吃饱饭体内温度较高，容易影响酵素的活性。
5、酵素辅助与药物治疗
对于“酵素能不能与药物一同服用这个问题”，首先应该明确：酵素属于食品，并具有专一特性，不会干扰药物的吸收。
由于酵素能改善胃肠道功能，在服用药物的同时亦可以食用酵素，不仅不会影响药性，在一定程度上还能增强药物的吸收，只是两者最好间隔0.5个小时以上。
6、饮用酵素的重要性
很多人都会问“酵素能够长期饮用吗”答案是肯定的——酵素可以长期饮用，并且应该坚持长期饮用。一切的生命活动都需要酵素的维持，因此补充酵素是需要长期进行的。
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