关于把一件事变成习惯，我想分享我自己经历过的三件事。
1、微信视频号日更365天；
从去年的7月份到今年的7月份，基本上每天都更新一条微信视频号，也算是把这件事变成了习惯，哪怕很晚也会录制。
但是今年还是停更了，原因现在思考下来大概是因为做的事情太多，需要断舍离。
结果断舍离后，并没有把这上面的时间迁移到其他习惯中去，比如读书，写作等等，而这跟我最开始的想法差不多，如果不拍视频，可能这个时间就浪费了。
其实通过这件事，我想表达的是想要把一件事养成习惯，首先要看这个习惯是否可以最大程度的助力现阶段的成长，如果可以的话一点点做，如果不可以的话那就不要做，否则既浪费了时间，又成长的很慢；
2、简书日更文章500天+；
简书日更持续的时间很长，按理说应该很高兴，但是却丝毫高兴不起来。
还记得最开始的时候干劲十足，每天都花很长时间琢磨选题，思考怎么写，但是随着时间的推移，事情的增加，每天字数也是越来越少，最后也只是为了完成而完成。
为什么会这样，想想大概是因为最开始的目标不明确，只是想好了写，没想好写了要达到什么样的程度。
比如最开始的时候要求自己每天写500字，那一个月之后呢，一年之后呢，都很不明确，这样才导致后来字数越写越少，完全是应付。
而且还有重要的一点，自己对日更没有清醒的认识，在心里可能觉得就是任务，所以很多时候都是敷衍，但换个角度，如果写作是为了分享好玩有趣的事给读者就不会简简单单写完就完事了。
所以养成一个习惯要先确定好目标，随时调整，对自己有清醒的认识。
3、控制饮食减肥持续4个月；
从今年开始慢慢减肥，分了几个阶段，第一步就是少吃饭，慢吃饭，调整后第二阶段就是吃减肥餐，在调整后就开始运动。
但是现在遇到了瓶颈，因为运动没有坚持下来。
原因我想了想，最开始的时候坚持的不错，但是后来停了一天，接着又停了一天，就没有在进行下去。
所以当我们要坚持一件事，养成习惯的时候停一天可以，但是要立马补上，千万不能停第二次，否则就会懈怠，难以坚持下去。
最后，我想说习惯是需要脚踏实地一点点养成的，不要好高骛远，只要每天前进一点点就很好，加油。
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