美文网首页
茂连说茶喝茶的最佳时间推算

茂连说茶喝茶的最佳时间推算

作者: 茂连 | 来源:发表于2018-12-06 10:01 被阅读0次

以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?喝茶的最佳时间又是什么时候?下面就告诉您一天中喝茶的最佳时间,什么时候喝什么茶最好。

什么时候喝茶最好?有人说,喝茶最佳时间早晨。

因为经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

什么时候喝茶最好?也有人说是在午后。

下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

什么时候喝茶最好?有人说是在晚上。

晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰落人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。

晚间适宜喝黑茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。

黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。    

相关文章

  • 茂连说茶喝茶的最佳时间推算

    以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?喝茶的最佳时间又是什么时候?下...

  • 茂连说茶怎样喝茶健康

    不同人喝不一样的茶,这些饮茶的基本常识我们知道,但是喝茶要喝的健康,该怎么喝。中国人喝茶是大有讲究的,尤其是现在注...

  • 茂连说茶喝茶讲环境 茶馆喝茶好

    喝茶要走远。假设就在办公楼或家的附近喝茶,感觉工作的影子还笼罩着你的身心,总担心有电话找你。 你需要彻底地抛开俗务...

  • 茂连说茶过量喝茶人也醉

    “宁可终身不饮酒,不可三餐无饮茶”,茶文化在中国源远流长,喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量,否则不仅对健...

  • 茂连说茶以茶养生3个关键时刻

    以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?喝茶的最佳时间又是什么时候?下...

  • 茂连说茶冬季喝茶按需选择更健康

    “春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。”这是自古流传的健康饮茶名句。受此影响,很多市民都认为冬季一定要喝红茶,...

  • 喝茶有益,你喝对了吗?

    喝茶有益健康,长期坚持喝茶,以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶,就能起到事半功倍的效果。 ...

  • 茂连说茶早晨喝茶要根据体质来定

    饮第一壶茶为“品茶”。茶被热水沏过,挥发油的香气蒸发于杯面,水入口中,香入鼻中,令人心醉。观赏茶于色、香、味为一体...

  • 茂连说茶早晨喝茶要根据体质来定

    饮第一壶茶为“品茶”。茶被热水沏过,挥发油的香气蒸发于杯面,水入口中,香入鼻中,令人心醉。观赏茶于色、香、味为一体...

  • 爱茶人必看:每天喝茶要掌握最佳时间

    以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,然后在对的时间喝对的茶。下面小荒就来告诉您一天中喝茶的最佳时间,什么时候喝什...

网友评论

      本文标题:茂连说茶喝茶的最佳时间推算

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ifsncqtx.html