“人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。 ——王小波”。这句话经常被人拿来做励志名句。而在瓶子这里，有另一个理解。
人的痛苦，来源于对自己无能的愤怒。而对自己无能的愤怒，大部分来源于对未来事件的担忧。
“未来的事”，指的是还没有发生的事情，不过往往在我们的想象中，已经被妖魔化了。
对未来的担忧，让你错过了太多太多本应享受美好、 创造美好的时光。
灿灿和她对象的故事
灿灿是我的大学同学&好闺蜜。她在大学非常活跃，表现出色，无论成绩、社团、保研都有她的份，女同学都羡慕她，男同学都爱慕她。但是在她活泼开朗的外表下，隐藏着一颗永远在担忧的心。
“瓶子，虽然天气预报没说，但明天下雨怎么办啊？”说着她就去鞋柜里挑明天穿的鞋，会犹豫很久。
“瓶子，这个男生我蛮喜欢的，可是交往之后未来分手了怎么办啊？”由此她错过了大学时期应该有的爱情，工作后步入相亲行业。
“瓶子，我和老公去看房子，他竟然不管是不是学区房就买了！以后小孩上学怎么办啊！”刚新婚买房，她就和老公吵架跑到我家来睡。
诚然，这些对未来的担忧，帮助她做了更好的准备。但我看到的，确是她错过了更多美好的事物。她错过了大学时期纯洁的爱情，她错过了本应为买了房子而高兴的新婚蜜月，她错过了太多本应享受却在担忧纠结的人生时光。
这种情况女生多一些，男生少一些。这并不是性别歧视，而是祖先遗传下来的思维习惯。男人负责在外面狩猎，女人负责在家里料理家务；男人面临的是瞬息万变、生死一线的情况，他们必须马上做出决定、马上去做，也根本来不及想太多未来怎样；而女人面临的是相对稳定的环境，可以考虑地更加缜密、也丛生了对未来的担忧。
灿灿的老公就是一个典型。上大学的时候加入了游戏社团，就不停地打游戏，打遍北京海淀区高校无敌手。大学快要毕业了，他想起来应该考研了，就贱卖了自己所有的游戏账号和装备，潜心复习，考上了本校研究生。研究生的老师抓的紧，他就时常泡在实验室里，慢慢地竟然做出了一点成效，被老师推荐到工作单位。工作后，上班时兢兢业业，下班后又开始打游戏。从不担心未来的工作，从不担心学区房，从不担心婆媳关系，从不担心未来的孩子会不会不聪明。
灿灿问他 “你为什么总能这么淡定？不会担心未来的很多事情吗？”
他说 “不会啊，那么多事还早着呢，担心什么！来了就解决，解决不了那也得来呀！”
“那你不能未雨绸缪，准备准备吗？”
“谁知道到时候会怎么样！与其担心这个，不如我们出去看电影吧~~~~”
如何理解未来的事
未来的事，不一定来，请不要担忧
90%以上对未来的担忧都是多余的。担心挂科、担心来大姨妈、担心下雨；担心高铁撞车、担心飞机坠落、担心家人出现意外；担心买不到房，担心还不起贷款，担心小孩没地方上学……真要担心起来，恐怕你一整天、一辈子的时间都只能用来担心了！
但是，这些事情真的发生了吗？基本没有。为什么我们会担心？因为每天的微信、微博、腾讯、新浪到处都在爆这样的新闻，它们为了吸引眼球和转发，标题党一些概率极低的事件，却让我们觉得这些事情好像时时在发生。心理学的“曝光效应”，说的就是你接触到越多，你就越认为是真实的、常见的，而实际上你看到的新闻，99%都不会发生在你身上。
未来的事，即使来了，也没有你想象的那么可怕
如果你无法停止担忧，那就问自己一句：“那又怎样？”，可以帮助你解决一大部分。
挂科，那又怎样？补考嘛。男朋友劈腿，那又怎样？过两年再找一个，青春还长。
所有的事，没有你想的简单，也没有你想的复杂
其实这是很多人的人生经验，你仔细想想，也会发现，无非这样。
当你接到一个任务，觉得简单时，做起来会觉得头绪好多、越做越复杂。比如你的社团部长只让你负责选手参加活动的报名，你觉得很简单，但做起来会觉得，选手有很多问题要咨询你，你要不断地统计更新选手的信息，还要不断地解答选手和潜在参加者的问题，还要回应部长的询问，觉得好复杂。
但当你忧心未来即将发生的事情的时候，事情发生了，你发现也无非如此，没有自己想的那么困难和艰辛。我的朋友高中时就立志要报告中国人民大学金融系，结果高考分数差了几分，她一气之下报了浙江大学土木工程系，成为他们班唯一一个女孩子。当我们都为她大学四年要学N多物理课、N多数学课、N次下建筑工地、N次爬山调研、晒黑、找不到工作等重重担心的时候，她的大学四年也就这么过来了，成绩优良，还是肤白貌美的妹子一枚，现在正在找工作。问她，土木工程难不难学？她说难，但是也没我想象的那么难。
怎样可以不为未来担忧？
去做！这是唯一解药
不浪费时间担忧的人，很重要的一个品质就是他会马上付出行动。如果你担忧挂科，那你不应该在寝室的床上忧心忡忡，而应该带上书去图书馆复习。如果你担忧男朋友劈腿，那你不应该因此拒绝男友的亲密，而是要好好享受现在的甜蜜，并且采取一些“管控措施”防止他劈腿。如果担心没有学区房，那你应该在多赚点钱，将来好为他再置办一套。
当你真正开始做一件事情的时候。你的担忧就会安静下来，不再扰乱你的思维和心情。
着眼于你能改变的部分
当然，还有很多事情是无法改变的。你看了马航的新闻，可能一年以内都不敢再坐飞机，当老板把你逼上飞机去出差的时候，你的担忧毫无用处。着眼于你能改变的部分吧，飞机坠毁是没办法的，但你可以买交通意外险呀，实在运气背，为家人留下保险金也是好的。
你看了XX医院因混用器材导致多人感染艾滋病的新闻后，可能体检抽血都会紧张过头，着眼于你能改变的部分吧，比如抽血的时候你要关注好针头是否是新的，或者早早打好一些传染病的疫苗，尤其是乙肝疫苗等。
当你莫名的在忧心家人会不会出意外时，请你把这个担忧的时间拿出来，多给爸爸妈妈打电话，多陪陪他们。谁都避免不了意外，但可以创造活着的时候的美好。
改变不了的，换一扇风景，让它消失在宇宙中
人生难免会有意外。很多事情我们决定不了，发生了，很难过。这里涉及到2种情况：
1.你后悔自己做过的事情，现在改变不了了。这是对过去的担忧，我会另写一篇文章，教你有艺术性地“让它过去”
2.你不能改变的事情，发生了让你难过。比如你男朋友劈腿了。那没办法，只能换一个窗户看风景。人生百种，走不通的可以换一条路，要紧的是让自己忙起来。闺蜜和前男友分手之后，大家都来关心她难不难过，而她在投行工作非常忙，甚至连回应他们安慰的时间都没有。最后在一个出差的晚上哭了一晚，就彻底解脱了。
结
人的痛苦，来源于对自己无能的愤怒。
对自己无能的愤怒，大部分来源于对未来事件的担忧。
对未来事件的担忧，来源于你大多数时间太空、且没有行动。
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