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爱不是一种感觉。
我们常常以为爱就是遇见一个对的人并与之坠入爱河：
我们的相遇是天作之合，永远都能满足对方的需求。
除了对方，我们找不到更合适的伴侣了。
谁都可以为了对方牺牲一切。
每天都处在幸福之中。
生活充满着能量与激情。
但常常发生的问题是：这种感觉很快就消失了。
残酷的现实，迟早会击溃我们的爱情之梦，继而降临的就是各种冲突与矛盾，于是痛苦就来临了。
曾经的激情慢慢消失了，那么必然是因为当初的选择出了错——我们可能违背了上天的旨意，错过了最适合我们的人。那种感觉的消失让我们以为爱已经不再了，于是很多人就到第三者身上去继续寻找那种感觉，如果不了解真爱，那么他（她）会陷入一个死循环，那就是不断更换男女朋友。
缺乏自律的人即便结婚以后，也要不断去寻觅这种感觉、寻觅这么一个对的人，并美其名曰寻找“真爱”。其实这只不过是原始的性冲动，其唯一的作用是消除寂寞罢了。
其实，真正的爱不需要坠入爱河的感觉，就像父母之于孩子。但那种坠入爱河的感觉可以成为一个诱因，引发我们去追求真爱。
什么是真爱呢？
爱是一个重大决定，是有意识的主动的选择，而不是被动的陷入爱河。
它意味着你要放弃过去走向未来，你放弃的是现在的你，而走向的其实是未知。
当你把爱当成一种感觉时，你会轻易的做出这决定，因为原始的繁殖冲动促使愚蠢的你这么做。
而一旦在恋爱中受了伤害，又可能会惧怕做出这个决定，因为你害怕放弃自我换来的还是伤害和痛苦，所以宁愿守在自己的小世界里，活得更“舒服”一些，有很多人一边渴望着真爱，一边又惧怕它的到来，原因或许就在于此吧！
无知的人可以轻易做决定，但是稍有些见识和智慧的人则谨慎小心、权衡再三。
两个将军各领兵十万去打仗，头脑简单的将军可以将士兵当成工具，轻易做出进退决定。
而有爱心有智慧的将军，在做决定时想到的不仅是十万士兵而已，可能还会考虑到每个士兵都是活生生的人，都是一个儿子、一个父亲、一个丈夫，那么这位将军在做决定时将备受煎熬。但这并不意味着他做不了决定，只智慧的人会更加谦虚谨慎做出正确决定。
而爱的决定同样如此。做这样一个决定，意味着你要放弃自己的过去，甚至放弃自己过去的整个世界，为了这个人。所以有时候你很难做这样一个决定。你将要改变的是两个人的生活，这个决定可能会影响别人的一生，所以你不敢轻易决定。
爱是一种能力，所以当你意识到这一点的时候，你就会审视自己是否具备这种能力，就不会轻易根据自己的感觉表达自己或者采取愚蠢的行动。
因为你怎么能够确定自己拥有爱别人的能力呢？你怎么能够确定自己不会对别人造成大的伤害呢？你有能力爱吗？这是个问题。这个问题常常使你因为感到自己的无能和愚蠢而陷入痛苦之中，甚至想要放弃，不是不愿意去爱，而是对于能否给对方幸福产生了自我怀疑。
痛苦使人自我怀疑，自我怀疑使人反思自己，反思之后意味着改善自己。
爱之痛往往会成为一种自我改善的动力，让你充满力量来战胜自己，改善自己的各个方面，甚至是彻底改变对世界的态度、对他人的态度，这就是弗洛姆所说的“我通过你爱上这个世界”吧！因为，你不做出改变，就无法更好的与别人相处，所以爱又是一种自我完善的意愿。
最后，爱一个状态。当你做出了决定，并真正通过完善自己提升爱的能力的时候，爱就成为了一种长期的状态，它自然而然的存在，不会轻易消失。它不是我今天告诉你我爱上你了，然后我们就相爱了，它是你已经感受到它的存在了，不需要说出这个字。
由此我们也可以看到，爱不是一件轻松简单的事情，你别指望有一天拥有了爱情，就没有了痛苦。因为只有心智成熟的人才拥有爱的能力，而成熟一定是从痛苦中熬出来的。
其实，一个人能力的大小就在于能够承受多大的痛苦，能够承受多大的痛苦就能够体会多大的幸福，痛苦与幸福是硬币的两面。
我们还可以体会到，真正的爱已经超越了狭隘的男女之情，真正拥有爱的能力的人是爱自己、爱他人、爱这个世界的，他能够获得的绝不只是男女爱情，更重要的是一生幸福的能力。
参考资料：弗洛姆-《爱的艺术》、斯科特·派克-《少有人走的路》
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