深呼吸

昨天没有健身课，就安排北京的女大学生一个小时咨询，结果她竟然让我等了四十五分钟。当时非常生气，Z让我做点自己的事不要太在意她。我以为这是因为对咨询比较抵触造成的。一直在想着要如何拒绝她以后的咨询要求。

过了四十七分钟以后，她终于打来电话，说因为一些事情耽误了。我最终原谅了她，但是也跟她说不能咨询太久，因为还有事。她很着急，于是安慰了她，并且也延长了半小时，最终给她聊了四十五分钟。

这几天身体不是很舒服，精神不好，睡眠似乎不能很好的改善自己的状态。我猜想可能是胡思乱想又来了。要超脱，不要太在意身边这些纷繁变化的人与事。

少说多做。状态不好的时候，就深呼吸，主动提升精神的清明度。

另外，昨天晚上十一点多，师姐给我发消息约周五见面聊天，挺高兴的。

加油，干起来！