日签——day313

1.只看到自己的缺点，是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。

为了达到不要喜欢自己的目的，所以才只看到缺点，而不看优点。

2.“我之所以做不成功都是因为没有高学历……”

“如果治好了这个病状我也可以……”

“如果拥有了……我肯定可以比他更好……”

之类的想法来进行自我逃避，这样便可以逃避做，或者即使被拒绝，做得不好也能说服自己。

为了给自己可能失败找一个借口，或者怕被拒绝，才捏造了症状。

3.对自己没有自信，先让他接受承认现在的自己，不管结果如何，首先让他树立起向前迈进的勇气，鼓励他重新选择。

4.为什么讨厌自己呢，为什么只盯着缺点，就是不肯去喜欢自己?

因为太害怕被别人讨厌，害怕在人际关系中受伤，害怕被人否定，害怕被人轻视拒绝，害怕受伤。

认为与其陷入那种窘境，倒不如一开始就不与任何人联系，“目的”就是避免在他人关系中受伤。