最近的天气真是无比尴尬。按理说现在是春天了，天气该暖和了吧，毛衣棉袄可以脱了吧，美味的冷饮可以喝起来了吧，然而事实证明，这是做梦！一个月都没看到几回太阳，每天除了下雨还是下雨，又湿又冷，别提有多难过了。
这不，前段时间我就觉得人很不舒服，人总觉得很困，身体也很重，痛经都加重了，而且吃什么都没食欲。医院里检查了一圈也没毛病，怎么回事呢？看了中医才知道，这是湿气太重引起的。春天最容易出现湿气重的问题了，因为多雨潮湿，特别是很多女孩子本身就有体寒的问题，一不小心就水湿不化，脾胃失调，寒气入体了。所以呢，我就自己研究了几款养生茶，特别适合现在这个季节喝，来分享一下吧~
第一款当然是祛湿的茶饮啦，材料是茯苓、芡实、陈皮、菊苣、甘草、红枣，可以直接用热水冲泡，也可以放到锅里煮一会儿，调脾祛湿的功效特别好，顺便还能排毒祛痘哦。
第二款是排毒养颜的，要用到柠檬片、红枣、玫瑰、枸杞、桂圆、桂花这几种材料。中医认为，面色光润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血的成效，桂花富含氨基酸，桂圆红枣可以美容养颜，这几种一起冲泡了喝，效果是不言而喻的。不过胃不好的人柠檬要少放点，柠檬太酸，放太多会伤害胃粘膜。
第三款是养肝明目的，用黑加仑、西洋参、枸杞、决明子、野菊花几种材料冲泡，春季要养肝，决明子和野菊花具有清肝明目，润肠通便的功能，黑加仑保护肝脏，西洋参可以补气，让你元气满满。
第四款是瘦身消食的，这款肯定是女孩子们都很喜欢的啦，用红枣、陈皮、山楂、大麦、百合花、黄芪一起泡茶喝，非常适合脾胃虚弱的人。山楂、大麦能够促进消化，百合花补脾健胃。当下年轻人生活不规律，暴饮暴食后不易消化，又很容易肥胖，喝这个茶就很好～
第五款是暖宫活血的，痛经妹纸的福利~用红枣、桂圆、枸杞、玫瑰、藏红花这几种材料泡水喝就很不错。藏红花药用范围广泛，有活血暖宫、美容养颜等功效，桂圆、红枣对于女生来说又非常滋补，这款茶饮很适合宫寒怕冷的小仙女哦，调气血，促进血液循环妥妥的。
我这两周就在坚持喝这几款养生茶饮，一天一款换着喝，每天上班前用我那个美国KOR酷水超轻保温杯泡满满一杯。一般的保温杯其实是不能喝茶的，因为内胆容易被腐蚀，但这个酷水保温杯没关系，人家是316不锈钢材质的，能抗腐蚀，泡茶饮，或者喝牛奶、咖啡都OK的。这个杯子还能保温十二小时，这么冲一杯基本一整天都能喝到热茶饮。对了，这些养生茶饮必须喝热的才有效哦，凉了不仅效果差，可能还会伤脾胃呢。
总之，这两周喝下来，觉得整个人的精神状态好多了，姨妈痛也减轻了不少，不过养生茶是要坚持喝的，不能看到一点功效就放弃啦。所以我决定这整个春天都要抱紧我的保温杯，坚持喝养生茶，让湿寒之气远离我的身体。
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