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跑步第七十天——向慢靠近

跑步第七十天——向慢靠近

作者: 易无成 | 来源:发表于2022-06-06 09:29 被阅读0次

刚开始跑步的时候,追求速度快,每天锻炼的过程是比较煎熬的,跑完也很累。

昨天看了一下自己的锻炼历史记录,最快平均配速达到了4分11秒,这个速度对现在的我来说简直不可思议,怎么能跑这么快呢?

跑得快意味着体力消耗快,意味着难以跑得远,意味着难以跑得长久。

所以从快到慢,是一个有利于自己的调整。今天的速度就比较适中,不快也不至于慢得离谱。

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