我不能再暴食下去了

根据上一篇已经过了快4个月，减肥也告一段落，在之前得减肥期间，我的体会就是3分练7分吃。感觉吃最重要！在那个时候尝试了轻断食，不太推荐这个方法吧，在轻断食的5周里我整个人的确瘦了但是身体状态非常不好，脸色惨白，停止了断食，我回到学校之后就开始每天晚上不吃饭只和粥，到最后回到家就疯狂的不控制自己吃东西，有一次我一上午居然吃了一份章鱼小丸子，一份双皮奶，中杯的冻酸奶，一个牛肉汉堡跟一份中薯，当时我还想吃冰糖葫芦，就是那种感觉太难受了，完全克制不住自己，不断渴望甜食跟热量，这样的状态持续了快两个月，每周回到家我想要疯狂的吃一顿，然后在拼了命一样的做各种运动，太难受了，每天脑子除了吃就是吃，体重也在上涨，心里承受能力差，真的快不行了。

就在今天中午吃了饭，结果下午还是吃了好多东西，吃完之后我发现，除了美食我还有好多事情要做，比如继续锻炼，努力画画，继续学习烘焙，还有好多事情要做，不能一味的吃下去，我要好身材，不能暴食了！

我不能再暴食下去了

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