暴食行为

作者: 阿利克斯与真 | 来源:发表于2022-09-15 23:56 被阅读0次

其实,“暴食”这个形容对我来说是有些言过其实了;但是我觉得对于今天的我来说,“暴食”确实是再恰当不过的描述。

想来,我是早就有暴食的倾向的。在上大学前,我其实是并不担心吃胖的——青春期的我精力旺盛,吃东西的样子也常常是狼吞虎咽,大块吃肉,大口喝水/饮料,可身材丝毫没有变胖,脸庞始终瘦削,身高也在蹭蹭地往上涨。但是,上了大学后,我发现我对自己的这一既定认知恐怕需要改变了——大学生活虽然看似更加自由,却也少了规律的作息,我经常一连一个星期都不运动,熬夜也成了常态,于是我的体重逐渐地上涨,身材日益敦实的同时面颊也圆润了起来。我的“不胖神话”被打破了,于是我开始有意识地控制自己的饮食,也开始重拾运动的习惯,以期截住体重的步伐。

如果我没记错的话,在今天的午饭时刻,我破天荒地点了杯甜腻的奶茶——这可是两个多月来的第一杯奶茶!饭后,没过多久,我便到便利店里买了许多的零食,如魔芋、薯片、可乐之类,并在家中大快朵颐起来。到了晚上,我依然在饭后吃了很多额外的零嘴……我发现我的身边一旦有了成堆的零食,我的嘴便开始蠢蠢欲动,毫不压抑自己进食的欲望,今天便是个很好的例证。

于是晚上我赶紧下楼夜跑,并默默在心中提醒自己,以后要少买这些垃圾食品,多多运动,做一个身体健康、身形匀称的年轻人。

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