心宽体胖

以前听人说“心宽体胖”会质疑一说，现在我对此表示赞同，因为我亲身体会过了，确实如此，毋庸置疑。

短短一个月，我胖了近十斤，明显的感觉整个身体都变得胖了许多，能穿的裤子都崩得紧紧的，差点没扣上扣子，身子一口气，收住腹部才扣上。脸也大了一圈，肉肉的感觉，看上去气色确实好了许多，但是胖总是给人显老态的感觉。

之前我可能是更年期的原因，情绪低落，心情莫名的烦躁，喜怒无常，脾气糟糕，胡思乱想，焦虑不安，失眠随之而来，由此导致身体出现一些问题，各种不适慢慢出现，不吃不睡，肠胃功能不好，消化不良，开始消瘦，脸色蜡黄，皮肤松弛，一下就老了。也知道是自己心情不舒畅引起了诸多问题，一点小事都会情绪不稳，寝食难安。

这段时间好了许多，也许是更年期结束了？虽然没有恢复到更年期之前的状态，但是感觉自己情绪稳定了许多，心情也变得好起来了，心态更平和，不再那么看什么都灰暗，凡事也看得开一些，不较劲儿，看淡许多事，每天过得简简单单，只求开心快乐，不再想那么多，也就是放宽心，渐渐地发现自己吃得也多了一些，睡觉也能睡六七个小时，睡眠质量也好了一些。消瘦的身体胖了许多，脸色红润，皮肤又好了，精神状态也好了起来。

还真是“心宽体胖”，放宽心，不要想太多，心态好了，情绪稳定，心情自然舒畅，该吃吃该喝喝该睡睡，身体健康也就不成问题了，真好！但是我也得控制，不能放肆地胖下去，毕竟到了这个年纪，太胖也不好，会引起很多疾病，所以得保持良好心态，身材也得保持，控制饮食，锻炼身体，健康快乐生活！