身体强健不等于身体健康

2017年7月4日  南宁    天气 晴

我是日记星球263号星宝宝，我正在参加日记星球第七期21天蜕变之旅，这是我在日记星球的第031篇原创日记。

身体强健不等于身体健康

今天看到一个中医博士的一篇博文，心里很有感触。

文中说到：我们身边常见到一些身体强健的人得了癌症，且恶化得非常快。从中医来分析，所谓的身体强健，可能只是有大块的肌肉，或体格壮硕，或跑的快，或平时不感冒，或能冬泳，等等，这些都是表面的强健。真正的健康，源于内在的真气。真气充足，方属健康。若追求外面的强健，是舍本逐末，正如仲景所言：华其外而悴其内。 ​​​

是的，我身边大多数的人就是这样，你跟他说养生，他会说，我身体很强健，能吃能睡，没生病，养什么生，或者说每天都跑步，锻炼身体，就是养生。其实养生不是简单的跑跑歩，跳舞舞，养生包括多方面的，内容广泛，方法众多，而以调饮食、慎起居、适寒温、和喜怒为其基本养生观点。

很庆幸自己涉足养生行业，通过不断的学习、体悟，慢慢地找到了适合自己的养生方法，恢复健康的方法。

求医不如求己，最好的医生就是自己！

我是一名传统文化的爱好者，目前是河北华林酸碱平公司的经销商，喜欢中医中药，养生，目前致力于弘扬中华民族食疗文化，推广酸碱平衡健康理念。酸碱平衡健康一生，酸碱平衡幸福一生！