原因一，没有足够的户外活动时间，沐浴阳光的时间不足

科学界形成的共识是，近视在很大程度上是由于基因和过度近距离用眼导致的。要想让青少年抵御近视，最好的方法是，让他们更多地待在室外。有两项研究都支持这个判断。第一项研究是，对比悉尼和新加坡6-7岁华人儿童近视患病率，悉尼比新加坡低很多，分别是3.3%和29.1%。尽管悉尼儿童每周阅读时间比新加坡儿童还多。科学家说，原因是悉尼儿童平均每周户外活动时间有14小时，而新加坡只有3小时。第二项研究由中山大学中山眼科中心教授何明光团队完成。科学家在广州随机选取六所学校，让6－7岁的孩子每天增加40分钟户外课程；对照组时间表则没有变化。三年后，研究发现接受户外活动的900多名儿童中，30%患有近视；对照组则是近40%。户外活动预防近视，其中最重要的因素是，眼睛可以暴露在明亮的光线下。澳大利亚国立大学近视研究者伊恩·摩根（Ian Morgan）认为，

孩子们需要每天至少1万勒克斯的光照下待上3小时，才有助于预防近视。这个光的强度相当于晴朗夏日，在树荫下戴着太阳镜的感受。即使是阳光充足的室内，光强度也不超过500勒克斯。

原因二，过度使用电子产品：

现在的孩子是互联网的原住民，从咿呀学语就知道如何玩手机和平板电脑，电子产品超高能的蓝光和长时间近距离看画面引起的视疲劳造成眼轴发育过快

原因三，阅读台灯使用不当和使用了不合适的台灯

使用台灯时台灯应该放在左上方，这样阅读和写字不会有阴影

台灯的选择非常重要，台灯的灯光频闪和色温注定着对眼的损益程度，选择一个无频闪和色温合适的台灯非常重要

原因四，长时间近距离阅读

有的孩子有个阅读的好习惯，这对学习成长很有意义，但是长时间近距的阅读，会造成视疲劳，也是促使眼轴发育过快的原因之一

原因五，长时间看电视动画片，

这比看手机和平板电脑的危害要小一些，但是有些孩子一看就是1-2小时，危害就大了

原因六，遗传因素

据科学研究发展，父母一方是近视的，孩子有30%的遗传几率，父母双方都近视的，孩子发生近视的几率50%

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