文：格格&小胖手
图：手机拍摄
正在慢慢瘦
最近每天低碳水，少油盐饮食，一直慢慢瘦。
其实减肥的逻辑很简单，就是。吃进来的热量小于消耗的热量。
最近一周一直在坚持粗粮代替细粮，尽量清淡，多蔬菜水果，少碳水。每天都瘦。
我需要减40斤，打算把做的美食都记录下来分享，等我好消息哟。
文：格格&小胖手
图：手机拍摄
正在慢慢瘦
最近每天低碳水，少油盐饮食，一直慢慢瘦。
其实减肥的逻辑很简单，就是。吃进来的热量小于消耗的热量。
最近一周一直在坚持粗粮代替细粮，尽量清淡，多蔬菜水果，少碳水。每天都瘦。
我需要减40斤，打算把做的美食都记录下来分享，等我好消息哟。
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本文标题：减肥初见成效
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