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第二十二天,周二,晴《2018.12.11》

第二十二天,周二,晴《2018.12.11》

作者: WBSJS | 来源:发表于2018-12-12 00:41 被阅读0次

  100减肥计划,刚刚初见成效么又各种放肆。喝酒,烧烤,熬夜……                     

①运动8公里,消耗600大卡。

②体重75.8kg,体脂率23.3%,对比上次增加0.6kg。

第二十二天,周二,晴《2018.12.11》
第二十二天,周二,晴《2018.12.11》

今日饮食:

①早餐一碗面,一个荷包蛋。

②午餐半碗米饭,炒磨肉,白菜,豆尖。

③烧烤加烤鱼,加一杯酒,一杯奶茶。

第二十二天,周二,晴《2018.12.11》
第二十二天,周二,晴《2018.12.11》

反馈:不作就不会死……

               

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