上个世纪幽浮末日教派的成员们在其领导人的预言地球灭亡失败后，信教人数反而增加了。
听起来令人觉得不可思议，社会心理学家里昂.费斯汀格，在其著作《当预言失灵》中公开了这一发现。
以上故事，太阳姐姐我在上月分享给了朋友的远房亲戚小美女汪汪（为考虑对方的隐私，此为化名）。
汪汪向我咨询两性关系，她和一名男子纠缠了近两年，这两年汪汪历经未婚先孕后堕胎、对方劈腿、为对方还了十多万元的赌债。直到对方暴力，汪汪一只眼睛差点失明......
汪汪才想到和别人聊一聊自己的这段经历，用她自己的话说：
“我这两年的经历可以说是一部狗血剧，和他在一起怀孕后也是自己一个人去的医院，后来，甚至看到他和其他女人暧昧的聊天信息，我明明知道对方‘渣’，为什么我心总还是觉得自己是爱他的，舍不得离开他，为什么呀”？
看到这，是不是会觉得汪汪是多么爱这个男人啊，太阳姐姐在这里要泼盆冷水，有时候，真像有可能是反直觉的，我们深以为的“真实感受与情感”，有可能并不是那么的真实。
心理学家《认知失调理论》作者里昂.费斯汀格，通过一系列的科学研究，在1974年就“默默看透了这一切”，之后，广告人通过这一原理影响人的消费行为……
“行动”对“思维、感受”的影响
思维、感觉、行动是强大的心理回路（psychological loop）的一部份。如果三者无法保持一致，我们会觉得不自在和难受，也就是心理学家所谓的认知失调（cognitive dissonance;Festinger,Riecken&Schachter,1957)。
认知失调发生在思维和感觉与行为存在矛盾时，每逢此时就必须有东西做出改变，以消除或减缓这种失调（Cherry 2006)。
——《如何让他买-改变消费堵行为的十大策略》
●思维、感觉、行动三位一体的心理回路
思维、感觉、行动三位一体，必须同步，如果有一方错位了，失调就产生，失调产生时，个体就会产生心理上的痛苦。
例：在商场里购物，看到一物品想要购买时，其价格却让人止步（思维），可是自己内心爱极了（感觉），此时内心是纠结的。
认知失调产生后，个体则试图减少失调，达到认知和谐，以减少心理上的不舒适体验。减少失调可通过三种方式：(1)动思维-改变自己对行为的认知。(2) 动行为-改变自己的行为。(3)动感受-改变自己对行为结果的认识。
还是购物的例子：
(1)动思维-改变自己对行为的认知：拿下这件价格高昂的物品，对自己说，贵但是值。
(2) 动行为-改变自己的行为：不买了，太贵了。
(3)动感受-改变自己对行为结果的认识：拿下这件物品后，越是觉得这件物品好，越看越喜欢。
当失调存在时，除了努力减少失调外，个体还积极地避开可能导致增加失调的情景和信息，比如面对两个喜欢的男生纠结如何选择时，当中明明有合适的人生伴侣，有的女生的作法反而是两个都放弃，消极回避当下令人纠结的情景。
●反直觉的经典的社会心理学实验
在一项被评为“表现评估”的研究里，71名被招募者被要求做两件极端无聊的工作。
第一项，必须把12个棉线卷轴放在一个托盘上，然后清空托盘，接着再放上卷轴，如此不断重复30分钟；第二项，拿到一块板上面有48个木头方块，他们要把这些方块按顺序一个接着—个顺时针转动90度，持续30分钟。
工作完成之后，研究人员会要求他们帮个忙。研究人 员说，他的同事今天没来上班，所以问受测者能不能帮忙补位。 他们被告知，刚刚参与的实验，是在测试心理准备与工作表现之间的关联性，所以他们只要做一件事，就是把这项实验介绍给接下来的参与者，并告诉他们实验非常有趣又好玩。协助做这件事，他们将得到酬劳。
这些不知情的受测者，去向下一拨人说慌的酬劳是不同的， 一半人是1美元，而另一半人是20美元。当一天结束，在对许多人一次次吹牛，慌称这项工作多么有趣和好玩之后，这些受测者全部接受了一个访问。他们被问道："你们觉得，原本做的那个放卷轴（或转木块）的工作（很明显，既意又无聊），有多么有趣或好玩？”
请猜猜看，谁会觉得这些工作比较有意思？ 是得到1美元的还是20美元的？
答案是1美元组的人，因为这一组的人会感受到比较严重的认知失调，所以需要合理化自己的对他人说谎（介绍工作很有趣）这个行为；而拿到较高报酬组的人，因为金钱合理化了他们的行为，所以没有那么强的失调感。
●有时候，你可能在对自己撒谎
假如，在某种不得以情况下，你做了一件你不想做的事，就有一个落差出现在你的思维（"我不要做这件事”）和行动（“我刚做了这件事”）之间。
你如何调解这个矛盾？ 请注意噢，你改变不了这个行动，因为它已经发生了。你能够改变的，是你对于行动的思维和感觉。
所以，有些女人在跟自已一开始并不怎么喜欢的男人上过床之后，会觉得这个男人越来越有魅力。
你的生活，被“认知失调”了吗？
生活中还是有挺多认知失调的例子：
●强化自我行为选择。
你省吃俭用的外婆死活不顾你大舅的劝，买了推销员两万块钱一套的养生保健被。于是，你外婆逢人就夸这套保健品的疗效好。谁说她被骗，她就跟谁急。
●改变思维，以合理化行为。
你正在减肥，专家要求你每日的糖份的摄入有定量要求，对于最喜欢的甜食自然是不允许吃的。
和闺蜜一起喝下午茶，有人带了手作的戚风蛋糕，有人带了可乐鸡翅......大家招呼吃点美食的时候，盛情难却推不了了，你会怎么想？——“偶尔吃一点没什么”，“一顿长不了肉吧，吃完再减也不迟”从而开开心心大吃大喝起来。
●增加信念与感受，以削弱失调感。
小亮对小静心仪已久。小静想干啥，小亮就陪着干啥。还买这买那，特别殷勤。信用卡都刷爆了。但是小静除了受着小亮的好，就是不表态，小静平时心，有事了才联系小亮。一年后，小亮了解小静身旁不乏追求者。这时候，小亮不但不放弃，反而更加坚定了做暖男的决心。他认为小静之所以没接受自己，是因为自己还做的不够好，
他甚至觉得自己越来越爱小静了，并坚信，总有一天，自己会PK掉所有对手，追到美丽可爱的小静！
利用“认知失调”稿事情
●对不符合你价值观不想做的事情保持一种警醒
如果有人让你做了你不情愿的事情，对方就有可能改变你的思维与感觉，各位小妹妹小姐姐，不想睡的人还是不要睡的好。
●面对错误的勇气
当自己迈出错误的一步时，勇于承认错误，当然这需要巨大的勇气，因为只有这样方能避免一错再错。
●保持一份善良
当别人正在经历认知失调的痛苦，“骑虎难下”时，给“台阶”是一门艺术。
即使生活欺骗了你，你也不能欺骗你自己！
汪汪的行动
汪汪最终自己选择离开了那个他，因为汪汪问了自己一个问题“我真的爱他吗？”
太阳姐姐送温暖：
如果你觉得自己超少勇气，至少你可向专业和信任的人寻求帮助，或者离开令你不幸的境地。
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