（5/10共读营打卡）
“《掌控习惯》的作者克利尔认为，消极情绪驱使我们缩小能力范围。”
——《无限可能》 吉姆·奎克
《无限可能》
这样的情景你肯定很熟悉，这年头谁还没有辅导过作业的经历呢？孩子在做作业的时候，家长在一旁盯着，时间长了（耐心耗尽），如果孩子做错了，家长在旁边可能忍不住说这道题做错了（说话可能会大声），如果多说几次，孩子可能都不会做题了。
是孩子不会做题吗？有可能，但更多的可能是因为在家长的监督下，害怕犯错，可是越是害怕犯错，那么就越会做错，因为这时候的孩子处于幸存者模式，也就是我们常说的或战或逃模式，大脑在思考如何根据父母的表情做题。
其实不难想象，如果自己在做事的时候，旁边有个声音像唐僧一样不停地唠叨，这个不能这样做，那样做是错的，那自己肯定会非常烦躁，结果是事情做不好。
《无限可能》
那么我们日常生活中，要减少这种消极情绪，尽量去调整自己，让自己拥有高能量，那么如何才能够拥有高能量？当你体会到更多的快乐，幸福，成就感的时候（可以是获得奖励，取得成功，看家人在一起幸福的照片……），你就会拥有高能量，那么这时候做事情也会顺利得多。
这个让我想到在《人生十二法则》中，龙虾教授提到一个日常生活中随时都可以提高能量的方法，那么就是法则一：笔直站立，昂首挺胸。
我是小结：消极情绪会缩小我们的能力范围，那么我们在日常生活中就多去创造积极的情绪体验，并且带着这些积极的情绪体验去生活。
《无限可能》
其他信息：
书名：《无限可能》
作者：吉姆•奎克
阅读途径：微信读书
出版社：人民邮电出版社
笔记章节：第5章逃出信念体系的魔咒
关键词：幸存模式|消极情绪|积极情绪
谢谢你这么帅这么美，还抽出时间给我点赞，么么哒。
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