【能量播报】
今日金句：
✨励志－【不忘努力的样子】
最美的态度，是已经拥有想要的生活，却依然不忘努力的样子。
坐标：福建福州，星期一
天气：晴转阴，
情绪：正常
起床：08:00
入睡：00:45
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早：单位网站 设计板块
✨中午：21天感恩
✨下午：单位宣传栏 精神文明
✨晚上：混沌U型理论
❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
❤完成
画画20分钟
和哥哥挖沙1小时
❤没完成
影子和认识卡
❤疑问
001 孩子的精力在玩，玩沙子，玩具枪，平衡车，如果说学习，好像我们投入的不是很多。问题怎么高效呢？怎么转过来，可能一是孩子，一是我们父母。
002 白天9点到下午5，这是活动的时间，晚饭的时候就很困，然后晚10点又起来。
感觉生物钟很乱，在这个当下的时间。
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、身体健康
锻炼：30个俯卧撑，40仰卧起坐
✨2、育儿家庭:
信宜：早期的阅读的，需要我们家长多参与进来，亲子共读。
✨3、学习:
感恩21天-找小时候快乐的样子，开心的样子，感受身体的放松
✨4、成长:
混沌-U型模型：找问题，要聚焦，不要自话自说。
✨4、输出：
001 混沌直播课
002 头条微头条3篇 关于早期阅读的
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨时间分配
学习2.5小时，家庭1，单位4小时
✨学习：
001 混沌2小时
002 感恩21天 30分钟
✨单位：
单位网站和精神文明 4小时
✨家庭:
陪孩子0.5小时
❤5.总结【下一步工作】
✨1.育儿-早期阅读，亲子阅读
✨2.成长-身体要轻松，要锻炼起来
✨3.成长-要抓住问题的关键，提问和给答案更加重要
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