这是个最好的时代，因为女性意识已经觉醒，我们从小就被教育“女孩子也不比男孩子差”，所以你独立自强，能自己解决的绝不麻烦别人，可是当你把这份独立懂事带到感情中，却未必能获得美好的结局。
你不占别人便宜，也不欠别人人情，结果别人觉得你什么都算的清楚，太冷漠了，和你在一起总有种疏离感，所以不想靠近你；
你习惯什么事都自己扛着，恋爱对象却觉得你太要强了，不够柔软，在你这体验不到被需要的感觉，所以提出分手；
你懂事地不主动问对方要礼物要东西，结果却发现老公把钱花在了其他女人身上。
这时候你是不是会质疑自己：
难道自己之前努力让自己强大，为此做的一切都是错的？
你把家里的一切照顾的面面俱到，不让自己成为对方的负担，为什么换来的却是背叛，难道自己做的还不够吗？
我知道，独立的你不一定是主动自愿选择这样的生活方式，其实你也很辛苦，也想依赖别人，但可能是接受的教育或者是成长经历让你找不到依赖的人，也不敢依赖别人，所以才慢慢地逼着自己独立、不靠别人。
你也不是真的无欲无求，不想向伴侣索取，只是你更希望家庭和身边的人都好。
对此，柠檬想说：
你的独立没有错、你的懂事也没有错。但你可能忽略了，或者没有人告诉你，在任何关系中，有来有往才是正常的，你完全不依靠别人，那别人就会疏远你、忽视你。
不管是过度独立，还是过度付出，都是属于一段不健康不平衡的关系。
不知道你有没有听过富兰克林效应，这个效应讲的是：
相比于那些你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。
也就是说，让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。
如果想得到别人的好感，主动开口是很有效的方式。
我们都听过这样的话，“会哭的孩子有奶吃”：
有时候你觉得主动开口是一件羞耻的事情，不愿意主动去索要争取一些东西，但别人不会因此就觉得你懂事大方，也不会主动给你什么，并且时间久了，对方就会理所当然地认为你不求回报，这时候你再去索要东西，对方反而会对你的行为感觉生气失望。
而你再看那些会主动要东西的人，她们是不是都不受欢迎呢？
并没有，反而她们得到了自己想要的东西，甚至得到了更多。
因此在亲密关系中你可以：
适当地问对方要一些礼物、要一点关心，对方知道了你想要什么，并且能够满足你的需求，他会知道：原来我做这些就会让你开心。
然后他就会觉得自己是有价值的，可以被你依赖，被你需要，这也满足了他内心想要被认可的需求。
此外人都是害怕损失的，当对方在你身上花了很多的时间、金钱、精力，他就舍不得放弃你，要不然他之前在你身上投入的一切就白费了。
所以，适当的示弱、寻求别人的帮助，有利于拉近你和别人的心理距离。
当别人好意给了你什么，你不要急于拒绝、担心欠了别人什么，因为你也可以再找机会回赠对方，还能借此展示你的友好。
在这个过程中，你只要注意几点：
第一，你索要的东西是在对方能力范围内的；
第二，不要让别人单方面付出，也不要自己一味付出。
这样，你就能与别人建立更深的情感联结，同时也能满足自己的需求。
本文由【柠檬心理课堂】原创。
不管情感还是生活上的难题都令人烦恼。
任何问题或烦恼，柠檬一直都会在~
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