为什么问题意识非常重要

作者: Capt贺 | 来源:发表于2015-10-15 07:22 被阅读20415次

先问你一个问题:

为什么人可以花费大把大把的时间刷微博,但却无法聚精会神去做“那些重要的事情”呢?

如果可以像刷微博那么有趣,沉迷于工作、学习,岂不是人生一大乐事。

解谜是大脑的天性,是获得快乐的重要源泉

仔细观察,你会发现,为什么有人可以玩windows纸牌玩一整天?为什么有人可以读《理想国》读一整天?为什么有人可以看韩剧看一整天?

这些之中,有的是有意而为,有的是无意而为。但他们都遵循了一个原则:大脑在解决“问题”中获得了成功的喜悦。

渴望有趣的事情是人类大脑的天性。解谜是一种基本的智力活动,这种活动有时候以电脑游戏的形式出现、有时候以人际交往的形式出现、有时候以学习技能出现。只要大脑通过解谜活动不断地获得新鲜的成就感,尤其是获得社会性的成就感,比如你同事、朋友、家人的肯定,这种解谜活动就会持续不断地激发人的内在动力。

一旦失去了这种快感,或者一旦在解谜活动中出现了失败的问题,就会导致大脑失去继续解谜的兴趣。所以,这就可以解释为什么有的人可以玩扫雷、玩纸牌玩一整天。因为,这些游戏规则很简单,很容易取得“小成功”,但是要取得全盘胜利却不那么容易,所以,诱惑着你的大脑不断地重复这种行为,以期获得更大的成就感。

无聊的本质,是问题缺失

读书的时候,老师常常说,一个好的问题比一个好的观点更重要。我想很多人,都有这样的体验,阅读一本著作,如果你不知道他要表达什么,他要解决什么问题,那么,对你来说,这个过程如同嚼蜡,痛苦不堪。

工作的时候,大家也有这样的体验。明明夜间休息很好,但干起某些工作来,要么会犯“拖延症”,要么会“提不起精神”,说白了就是“无聊”。即使有些很重要的工作,明明知道要去干,可心里就是没有干劲。

当同事问你,对这件事有什么看法时,突然发现大脑一片空白。这就是“无聊”的典型反应。

从个人的主观角度来说,你如果不会对一件事情产生疑问,就说明你的思维与这件事情不在“一个频率上”,加在一起产生的必定是“杂音”。

除去其他心理因素和情绪因素,产生“无聊”的重要原因就是问题的缺失。

诱惑大脑的“解谜游戏“很多,如果你不为自己设定“游戏”,那么大脑就会被外界牵着鼻子走

这个世界上想要吸引你注意力的东西太多了。信息时代,注意力就是金钱的代名词。走在街上,各式各样颜色绚丽的衣服会吸引你的大脑,因为你的大脑没有看到过这些衣服,所以它会不自觉地产生一个疑问“这件衣服穿到我身上好看吗?”“还有比这更合适我的衣服吗?”打开手机,各式各样的网页以新奇古怪的新闻吸引你的注意力,你的大脑会不自觉地问“这个故事后来怎么发展的”“我和朋友如何讨论这件事情”。

对的,你发现了吧。如果你不知道你想要解决什么问题,你的大脑会自动的帮助你找一个问题,去消耗时间,这可真的是“脑补”啊!

而且“脑补”的过程是很轻松的,因为你不需要付出努力,只需要遵循天性。打个比方,“脑补”的过程就好像是别人喂你吃饭,虽然不一定是你想吃的,但味道也不差,凑合凑合也过得去;“提出问题”,就是自己挑选自己想吃的东西,然后做成饭菜,但是需要付出努力,比较累。

所以,培养“问题意识”,努力根据自己的设想“提出问题”是一定,也是必须要付出努力的。

大脑喜欢具体的问题,喜欢从解决问题中获得的成就感

每个人的读书时代都有一些“学霸”,之所以要打上引号,是因为这些“学霸”有些特殊。那就是,你看到他们几乎所有的时间都放在学习上了,但学习成绩并没有想象的那么好,大部分只是在中等水平而已。是他们智商低吗?

也许有。但大部分不是,而是因为他们不尊重大脑。所谓“脑力劳动”,就是一定要通过用脑来解决问题。以很多人学习英语的经验为例子,在晨读的时候,为什么经常发现一篇文章读了三、五篇,却什么印象也没有。在抄单词、背语法等过程中,我们也会有同样的经验。这和我们工作中,浑浑噩噩,头脑一片空白是一样的道理。就是大脑不知道自己与你所从事的行为有什么关系,于是就去解决更有去的问题了。这时候,你的脑海中可能是浪漫的双人游、可能是激烈的战斗场面……

所以,当你决定做好一件事情的时候,首先要向大脑提问。而且,要不断地向大脑提出更加具体、更加细化的问题。

同样以学英语为例子:

最基本的问题是我如何学好英语?

可以继续细化为:

某某是如何学好英文的?

再细化为:

怎么才能记住这个句型?

再细化为:

这个句子在哪些文章中有体现过?

这些问题不一定是纯逻辑问题,有很多必须要结合你所干事情的实践。所以,要不断地主动提出问题,不断地想办法提出问题,不断地细化问题,不断解决问题。

体现意志力的时候到了!!!

在解决问题受到挫折的时候,一定要通过意志力克服大脑的逃避天性。

积累问题,就是积累经验

大脑通过不断发现问题、解决问题、再发现问题、再解决问题,就跟玩游戏一样,不断地获得成就感。这些成就感,就是你的经验值,经验值获得越多,你“升级”就越快。

如果你还能有机会把自己的经验与别人分享,恭喜你,这可是将经验加倍的好方法啊。

在工作中,也是如此。如果你想在某项工作中取得一定的成就,必须要有这种不断地问题意识。工作中的问题比学习要难,因为你不一定会提出正确的问题。当我想做好一件工作的时候,第一个问题就是“我如何做好某某事情”。这个问题谁都会提,但是更重要的问题来了,大问题提出来以后,如何进一步细化问题?

很可惜,许多人在问了第一个问题之后,就开始放弃继续提问了。人始终是需要一点意志力的,但如果你习惯了提出问题之后,就真的只是一点点意志力的问题了。因为,你的问题越细越具体,就越可能得到解决。

从现在开始,让你的大脑接受挑战吧。


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网友评论

  • 巴图鲁:不错(⊙o⊙)哦
  • 知道3:我有一言,请诸位静听。朕想说什么来着。请推测上述的朕是中国历史上哪位皇帝?
  • 61a245f87b23:提出一个问题很简单,但是一开始有这个意识就不简单了。如果能继续细化问题,就更好了。感谢作者的文章,让我茅塞顿开。
  • 坦然后的淡定:适合我 正在奋斗期
  • 251d5f5ec3a5:提出一个好的问题,有让人解开它的欲望。
  • 5ae119fb0a58:提出问题也说明能融入进去
  • cyzpp:不断问问题,不断解答问题
  • 9a3f2aec762a:有点意思
  • fa2c6289c5e7:我挺愿意看
  • 行不易一:我在玩游戏和工作、学习的时候发现:感觉分两种过渡:焦虑感——轻松、期待——喜悦,因此问题分两种:内部问题和外部问题,内部问题是问题本身,它可以产生期待,外部问题是环境压力。发现问题没错,还得找到解决问题的顺序。
  • 57d9c658cff3:九条命不够用
  • 王家园_町:某种角度是好,但,好奇害死猫。
    王家园_町:@JOKKER 有志气 :+1:
    ed06e4e9b63f:@王家圆钉 宁做明白人,不当糊涂蛋
  • b1363ea06cc7:在不断的超越中,得到满足。在持续的解迷中获得成就感。
  • 066ac4b1fcc5:受益匪浅
  • 066ac4b1fcc5:多问,多回答
  • 8cf02560de01:要思考 提出问题比解决问题更重要
  • 2120830d61ff:问题所在
  • 宇践未来:喜欢,加油
  • bdba256cbdae:很好,多做事,多想事,熟能生巧。。
  • 06b2cf55f1b4:很棒,读到心里
  • 3049f6517ad9:很好,自己也有类似问题
  • 0c2d9798638b:而且这个人对大脑必须勤于激发潜能。必须是个勤于动脑的人,勤于学习新知识的人,所以,必须是高层次人。
  • e1c256c2a01a:不错,给了我很好的警示
  • a738e4f0769c:写得好
  • 9c966cd92069:意思就是:别闲着
  • 2a5cb80657dc:写的很好
  • 1cebf51c74f5:写得好
  • 淇w:先收藏
  • 谷之北:分析步错
  • eab14e591fef:啪啪啪,然而看了和没看一样,渣渣永远是渣渣(っ╥╯﹏╰╥c)
  • 6d21455998fc:有道理,受教了
  • 7f1f3ec1e3c8:说的好,该好好想自己的处理方式了,确实有说到点上
  • 黑啤yo:有道理
  • 25e006ba68ba:说得很好
  • sgeng:受教了
  • 369d36bb527d:很棒!
  • 0c2d9798638b:一点点意志力,说得淼。
  • 燈塔先生:感谢您的分享,有用
  • 0c2d9798638b:你说大脑有逃避的天性,不是它,是你。是你让的。就算你意识里不承认,你潜意识里也有。
  • 重玉596:很好,我觉得正说到症结所在,受教了。
  • 0c2d9798638b:要研究大脑就先无时无死角的深入细致观察自己。
  • 晨曦淡绿色:很喜欢😍
  • 0c2d9798638b:《重塑你的大脑》,不知阁下有没有把这本书啃个精光。
  • 0c2d9798638b:这种文还是谨慎点发,否则误人子弟。大脑的事情容不得错。
    0c2d9798638b:@大盗贼霍琛布鲁茨 我觉得现代人该进化了。
    Capt贺:@ESTP 你说的很对!
  • 331048d38b44:大赞👍
  • 0c2d9798638b:有深刻精准的一部分,也有体会不足的一部分。
  • 79101a2300ae:。。。
  • 墨迹mj_78737:写的棒棒哒!!!!
  • 771bb7aa4d3d:突然顿悟了,就像很多事情有没有意义,是我们自己赋予它意义的,不去提问问题也是我们觉得它没有什么意义,但是有的时候为了谋生必须去做
    771bb7aa4d3d:@大盗贼霍琛布鲁茨 刚看到, 谢谢,最近情况不错,关注点放在解决问题上好了很多,多谢指点
    Capt贺:@炉子 其实,我最初也很难适应自己的工作,觉得赚钱很少、工作很累、加班很多、老板很坏之类的。后来,就是靠问题意识,不断自我鼓励、自我加压、自我完善,突然有一天,大家一想到某件事情都会来找我。被人观赏了“能人”、“牛叉”、“榜样”的标识,得到了更多的肯定、提高了更多的效率,也有时间来做我想做的一些事情了。
    所以,千万不要觉得自己是被逼的,不要带有情绪,“任难任之事要有力而无气,处难处之人要有知而无言”。祝你好运。
  • 538d559f951a:👍🏽
  • fe1e66e405ea:有见地
  • 梅花鹿呀:有见地!
  • 田野稻草人:的确,真知灼见
  • Hush杨杨杨:我知道了
  • 499fbea1897b:很有意义
  • 31c9e1273047:无聊的本质是问题的缺失
  • 5c0874e97b87:我要学习这种方法
  • 小矮子猪:分析很有道理
  • 回到原点的笨蜗牛:不错哦,很有意思,自己对自己提问,然后及时得到答案,让自己有了成就感,就会有动力了
  • b0ba28958aec:灰常透彻,厉害
  • 8bc95b4a5805:保持系统的好奇心,培养强大的人生驱动力,好文!
  • ae15c68cb7b8:希望能分享些更具体的,谢谢作者
  • 02d39b8c363b:永不放弃的追问,第一次亲自办案的时候,我的询问是东扯一个西扯一个,没有逻辑,并且把重要问题都跟丢了,两年过去了,现在拿出来第一次的材料看,简直没法说,现在好多了,追着一个问题往下问,有问不完的问题,也有你想不到的收获
  • ae15c68cb7b8:就是说自己要分清主次,明白自己最需要的是什么,然后根据自己的需求去脑补是吧!
  • 知行旅人:的确如此
  • 子月七:好!
  • 68c0d63af25b:如何解决走神是关键,有支招的吗?
    Capt贺:@Grant911 同上。
    Capt贺:@boringgirl 注意力保持时间的长短因人而异。德国哲学家康德也有读《爱弥儿》,结果打乱了工作计划的时候。如果你是因为疲惫,休息休息就可以了;如果是因为自身注意集中时间不长,可以尝试练习冥想,提升自己集中注意力的能力。如果是因为你的大脑没有感觉到解决问题的快乐,那么,你就要反思:1.是不是我的问题不明确,大脑不知道要干什么,所以,被其他信息吸引了;2.是不是我太孤独了,大脑渴望与外界的连接超过了对解决问题的需求;3是不是我的大脑不喜欢这个问题,或者说,我自己不适合这项工作。
    进而采取:1.进一步细化问题,就像在大海上建灯塔一样,让大脑的航船跟着一步一步走;2.多获得群体性的支持,与好朋友、家人分享成功喜悦感,或者与有同样兴趣爱好的人分享经验;3.静下心来反思,自己真正想要什么,想做什么,想成为什么样的人。
    最后一个问题是人生的根本性问题,靠我说的这点小技巧,根本没有用。只有靠勇气和真诚去探寻,最终“知天命、尽天性”。 :blush:
    bd0b25ecfeb7:@Grant911 我也想知道
  • a4fa2f662b2f:所以一帆风顺,平淡无奇的人生将叫人无聊得要死去!给生活加点料!
  • bd0b25ecfeb7:走神是一大问题
  • 呵呵哒1991:笔者是学心理学的嘛,这么吊
  • RunningGreenie:说到心坎儿里去了
  • 鲸鱼泪:说的挺好的
  • c194b6455a90:稀饭﹏
  • 零豙:“小样,别逼我,比我就不跟你玩了。”
  • 6076ca0230ee:听起来不错
  • f48fafd823b6:嗷呜~
  • 04d25fef2741:有一定道理
  • b72321f73b62:好有道理,我对工作就一点兴趣都没有,提不起精神,可以试试你的法子!
  • b34b252b88a7:拖延患者
  • 4c70e54bc98f:这是个自我 挑战,自我进步的过程
  • kaden:打开一扇窗
  • 潇湘翩蝶:对我自己很有帮助
  • z22t3m:赞赞哒。很有帮助的方法论,感谢
  • 刺鸟开源:保守启迪
  • a01507760e7a:嗯,提供了一种可行的方法,值得学习!
  • 195838661a05:是这样的。
  • d3737d1ca70a:就是喜欢
  • 23c75be44ce3:学习到了( •̀∀•́ )
  • e25bb0db8b95:受教了,谢谢!

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