健身观念的变化

健身经历

    第一次健身体验是在大三的时候，出于新奇的心理，后来坚持了一段时间，是因为想与众不同的心理，不过在这健身的过程中，也对健身有了一个基本的认识，包括动作、简单的饮食知识。但对于健身并没有太多的热情，我想与自己不太规律的生活，以及一个错误的健身观念有关，认为健身就是一种奢侈的锻炼方式。
    在工作以后，周末逐渐又开始接触健身，这是一次自主的、有目标的体验。唯一遗憾的是没有前辈指导。最开始是为了，调节一下周末生活，又或者说是利用一下公司免费提供的健身服务，那段时间周末都会去健身房做有氧运动和简单的肌肉锻炼，健身给我最大的帮助是丰富了生活。特别是在工作压力大的一段时间，规律的健身计划很大程度缓解了我的工作压力，帮我熬了过去。
    后来，因为工作地点变动，在新的工作地点，我抱着更大的热情，再加上有专业的教练，我一口气投入了2万，这是我在尝到甜头后的一次更大的投资。不过，由于健身理念的不一致、工作变动，这一次，计划没有那么顺利，甚至有一段时间让我回避健身。在一个月的调整之后，也重新唤起了健身热情，不过没有了之前的狂热劲头了。

关于有没有必要买健身课

    大学时，我就买了健身课，那会很心疼，希望课上多学，但最后由于课程太紧、训练次数不足，导致训练效果一塌糊涂。工作后，经济宽裕了，这次只要求健身体验够棒，课程内容没有压缩，效果是不错的，不过后期没坚持完，是一个遗憾。关于健身课，是否需要一次就来一个大的计划，这个需要优先考虑你的健身投资，别被教练带节奏就好。最后，关于是否需要买课，我觉得健身是需要指导的，在没有前辈带的情况下，量力购买。