优势是需要刻意练习的

你尽量要选择你喜欢的、擅长的，能够发挥你优势的工作。这个观点和笛哥的想法不谋而合。说起来，文章要讲的优势，我是从一个试验的角度来做的。

做这个试验，我采用了闭关的方式。可能和你想的闭关，有点不一样。我的闭关，并不是去某个山上住着，一个人在那里做着自己的试验。这次的闭关地点，我选择在某个城市，一个人做着试验。这次闭关，除了完成目标之外，更重要的是给自己的优势找了一个应用场景。

目标是现阶段必须要完成的，如果，这个时间点，不去做的话，后果会很严重的，是这样的情况。而优势，也是在完成目标的过程中，所展现出来的。

半年前，我在家做了一个试验，那个试验，让我意识到：集中一个时间段做大量的输出。是有可能实现的，并不是说没有一点可能性。这次的闭关，是在强化自己的优势，就是集中一个时间段做大量的输出。目标就是自己的作业了，花多少时间输出多少篇文章，这个就比较具体了。

为什么，我要刻意练习这个优势呢？

主要是因为我们大部分人的工作都很忙，包括我自己也是一样。那有没有朋友的工作不是那么忙，会有很多空闲时间呢？这个，当然有。不同的工作强度和技能要求是不一样的，不同的人的人生目标也是不一样的。

之前，笑来老师提及：要想在工作之外培养自己的兴趣爱好是需要刻意练习的。除了兴趣爱好之外，我们的优势也是需要刻意练习的。因为，工作忙，如果，是要你花大量时间和精力在工作之外的事，短期内又无法产生什么反馈、收益之类的，大部分人都会选择放弃这类事，以工作为主。

如果，我们自己不去刻意练习某个优势、兴趣爱好的话，别人是很难说服我们去做这件事的。因为，刻意练习本身就对主动性有非常高的要求。

输出大量文章后的收获有哪些呢?

这次输出文章后的收获，相比预期，有点不同。

1.要持续不断地写文章，才能越写越顺。

多读、多想、多写，这三个是基本条件。2019年，刚开始写文章时，总是以为自己素材不够，就一直不下笔写。当时，真的是一周写一篇。多写一篇，不好意思，没有找到相应的主题和素材。

现在的话，会一个周期来提前收集素材，把作业提前完成。到了时间，就直接交作业，比之前要从容一些。有时候，你写的文章开始有一定的量时，你会开始关注：自己的文风是怎样的。这样的文风是自己想传递给读者的吗？写类似的主题时，一边完善对这个主题的认知，一边扩大自己的阅读面。

2.每次尝试都会带来大量时间和精力上的消耗。

说起尝试，这次的试验的周期是比较长的。长意味着什么？前期可能拖延，一直不去做，非要等到时间快到了，才去做。做试验，本身是一个不断获得新尝试的状态。

有时候，你的某个尝试，会获得一些反馈。但不是所有的尝试，都是正向反馈，有的尝试甚至是没有反馈的。比如：你开始梳理一些之前学的概念，如果，你有对这个概念做过一定的践行，那么，反馈就很好写了。但是，有些概念，你依然没有践行，可以说反馈是没有的。

没有反馈的尝试，很难进一步推进你前进。

3.更好地了解自己。

说起这个，这也是一个意外收获。优势是我们要去发现、发挥的。刻意练习某个优势，是了解自己的方式之一。现代人，生活压力大，这是一种常态。不管，你处于哪个阶段，都会有一些压力。

我们在社会中，要扮演不同的角色。学校的学生角色，工作上的角色、家庭中的女儿、父亲等等。要满足不同人的需求，但是，你有没有花一点时间来了解自己的需求呢？

这个还真不好说。如果，你愿意花一些时间来了解自己的需求有哪些是满足了的，哪些是没有被满足的，为什么会有这个需求？这本身就是在了解自己。

如果，你说，了解自己不是特别重要，赚钱才是最重要的。其实，它们不矛盾，没有对立之说。你越了解自己，本身也是在为自己的工作助力。比如：我在刻意练习自己的输出优势时，就给了自己一次提前规划的机会，提前规划的行为又会影响你的长远眼光的培养。

它们看起来像连环套，一环扣着一环。那只是因为，它们是有共同点的，没有提前做规划、希望培养长远眼光的心态，在刻意练习优势时，会有一定的阻力。

在刻意练习输出优势时，会遇到哪些问题呢？

1.预防抑郁症

写文章，需要有一个安静的环境。旁边不能有人吵、说话等，同时，输入笔记心得时，本身也需要有一个安静的环境。

因为，要完成目标，所以，要花大量的时间和精力在上面。但是，这也带来一个问题：你长期做输入、输出，不用出去见见人、和他人有社交联系吗？要的，人是社会性动物。

但是，完成目标是一个周期，不是说你今天开始，明天就可以结束的那种。那你怎么保持和他人的社交呢？可以从日常生活为切入点。比如：一日三餐就尽量不要自己做，尽量出去吃比较好。出去吃，饭菜健康吗？有营养吗？

这个的话，在外面吃得再好，它也没有你自己在家清洁食材，自己动手做来得健康。但是，我们要注意一个词：抑郁症。

一个人长期处于某种环境，除了会心烦之外，还有可能自闭、抑郁等等。毕竟，你一个人在家，你不说，没有人知道你的具体情况是怎样的，只有，你自己知道。长期待在室内，适当地出去转转，本身是一种平衡。

不管，你要在家独自完成写作目标，还是写书又或者是修改什么设计图，大部分都是以脑力为主的话，就更加要注意预防抑郁症了。

2.没有大量的素材

素材从何而来？从你的日常一点一滴积累而来，没有其他办法，你再快，也只能在写作前，多去输入一些素材。如果，你写某个文体时，已经找不到合适的主题和素材时，不妨，换一种文体来写。可能，你开始会不适应新的文体。

没有关系，你要知道：你除了发挥优势之外，还要完成自己的目标。目标是一定要完成的，这是个非常重要。

明确这点后，会让你的纠结、不适应开始做调整。因为，现在做过一定的妥协，后期，你就会更加珍惜：要大量输出前，一定要提前准备好素材再下笔。

3.素材决定写作框架

不知道，你在写作前会不会去输出一个写作框架？每次，我在写文章前，都会输出一个写作框架。不管，这篇文章是要发表还是单独发给谁的都会去输出。

什么是写作框架呢？就是你整篇文章的整体逻辑的展现。我们写文章，是要一字一句去写出来，如果，没有写作框架的话，你会很容易跑题、上文不接下文，严重一点，就是文章的逻辑性不强。

写作框架是由你的素材决定的。你对这个主题有很多素材，你就可以写出很丰富的写作框架，素材少，写作框架也会非常简单，没有很多复杂点。

所以，不要嫌笔记多，笔记多本身就是文章的存钱罐。你存的越多，在输出时，你能够写的角度就越多。

4.做好花大量时间和精力的心理准备。

我们都知道：写作是比较枯燥的，尤其是写的时间越长，心里多少会有点烦。如果，你对某个主题有多个角度的认知，写的时候，是可以心流状态的，会比较顺的写完它。只是，要做好花大量时间和精力的心理准备。

在刻意练习某种优势时，有哪些关键点呢？

1.明确目标

这个的话，最好是在你开始练习前，就把它确定下来。不要等到快开始了，才开始考虑目标是什么。目标，是你前进的一个方向。目标要具体一些，太模糊了，不太利于你把目标拆解成任务，一天天地完成。当你的任务量到了，你的目标也就是快要完成的时候。

2.确定每天的任务量，不一定要完成这个量。

听起来会不会有点绕？确定每天的任务量，是由你总目标和总时长来决定的。比如：你一天要写3篇文章，要阅读哪几个章节的书籍或文章等。它比较基础，定每天的任务量，可以说是一个子目标。

那我为什么又说不一定要完成这个量呢？因为，你在实际做的时候，可能，刚开始比较顺利，素材、内容都有，文章也写的比较顺。但是，因为，完成目标是有一定的时间周期的，有周期就说明会有变化。

即使，你自律性很强，可以减少一些变化，但，还是会出现一些问题。这个时候，把心态放好，将注意力集中在今天要做的最重要的事上，其他的事，不要过于放在以上。

如果，出现了一些问题，可能会导致当天的任务量延期，也没有关系。只要，你能够在后面的时间时中，把这个任务量给多做一些，就又会让任务量回归正常。

这也是为什么：要做基本的任务量，但是，也一定要抓好自己的总目标是什么，即使在做的过程中，出现什么问题，也会想办法去克服它，这样就已经很好了。

3.随时做好调整子目标的准备

什么是子目标呢？就是我们每天的任务量。为什么要做调整呢？因为，它本身是一个试验。刚开始，你预期这样做，是可以按时完成总目标的。

但是，做了几天后，你发现：这样做，好像时间有点不够。于是，你就要开始做调整子目标的准备了。

不管，子目标怎么变，它最终服务的依然是总目标。每个试验，都是尝试。是尝试，就会带来不确定性。如果，你在某件事时，面对很大的不确定性，建议多考虑一下，再做调整会比较好。

优势是需要刻意练习的，不要怕尝试。只要，你有一些时间和精力都可以开始刻意练习你的优势。怎么刻意练习优势呢？你的主动性要足够强。

在开始练习前，要明确做它的意义是什么。希望，你能够早日找到自己的优势，并不断地找场景去应用它，让它生根、发芽。